Bị chảy máu chân răng nên ăn gì và làm thế nào để khắc phục?

Nguyên nhân gây chảy máu chân răng

Chảy máu chân răng có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau, một số nguyên nhân liên quan tới các bệnh lý về răng miệng như: viêm lợi, viêm nha chu…Cũng có thể là do thói quen hút thuốc lá, hoặc cũng có thể chỉ là do bạn đánh răng không đúng cách. Ngoài ra, nguyên nhân gây chảy máu chân răng cũng có thể là do cơ thể chưa được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin K. Chính vì vậy, khi gặp hiện tượng chảy máu chân răng. Hãy sử dụng những thực phẩm dinh dưỡng sau để cải thiện và phòng ngừa tình trạng này nhé.

Bổ sung hoa quả tươi và rau xanh

Hoa quả tươi, rau xanh, đặc biệt là các loại rau giòn rất tốt cho răng miệng, nhất là nướu răng vì có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Các chất này không chỉ có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, làm mát cho cơ thể và răng miệng mà còn có tác dụng cải thiện quá trình tuần hoàn máu đến nướu răng, giúp tăng cường sức khỏe nướu.

Bổ sung thêm Vitamin C

Ngoài chức năng tăng cường hệ miễn dịch, sức đề kháng, vitamin C còn được dùng để điều trị bệnh các nguyên nhân gây chảy máu chân răng. Khi hàm lượng vitamin C thiếu hụt, làm ảnh hưởng đến quá trình tạo sợi collagen, đặc biệt trong các mô mao mạch, mô liên kết và mô xương, khiến các bộ phận trong cơ thể lỏng lẻo, không liên kết chặt chẽ với nhau làm vùng lợi yếu và chảy máu chân răng. Viêm chân răng gây nên bởi vi khuẩn trên mảng bám, do đó tăng cường vitamin C từ các loại hoa quả, rau củ sẽ giúp quả tăng sức đề kháng, hạn chế chảy máu chân răng. Do đó, để ngăn ngừa và cải thiện chảy máu chân răng thì bổ sung vitamin C là việc làm đầu tiên và vô cvùng quan trọng. Một số thực phẩm giàu vitamin C nên bổ sung như:

Ăn bưởi bổ sung vitamin C

Trung bình một quả bưởi chứa gần 92,5 mg vitamin C. Ăn 2 quả bưởi mỗi ngày trong vòng nửa tháng để tăng lượng vitamin C trong máu giúp mau lành tổn thương do các phân tử gốc tự do gây nên. Bổ sung vitamin C hàng ngày giúp các tổn thương ở nướu lợi chống lành, ngăn ngừa và cải thiện tình trạng chảy máu chân răng.

Bổ sung vitamin C bằng chanh và tỏi

Đây là hai nguyên liệu luôn sẵn có và dễ tìm mua. Kết hợp giữa 1 quả chanh và 2 gram tỏi mỗi ngày sẽ giúp cơ thể tăng cường vitamin C và giảm thiểu tình trạng chảy máu chân răng. Bạn cũng có thể sử dụng hai thực phẩm này để chế biến thành nước uống bổ dưỡng hoặc dùng trong nấu ăn.

Bổ sung vitamin C bằng xoài

Quả xoài là một trong những trái cây giàu vitamin C, vitamin A giúp cải thiện tình trạng chảy máu chân răng hiệu quả. Nên dùng quả xoài gần chín có chứa nhiều vitamin C, bạn có thể ăn trực tiếp hoặc uống nước ép

Uống nước chè xanh

Uống trà xanh giúp cải thiện tình trạng chảy máu chân răng. Đó là nhờ chất chống oxy hóa catechin trong trà xanh, giúp giảm phản ứng viêm của cơ thể đối với các vi khuẩn khoang miệng.

Cho lá chè vào túi vải đổ nước sôi hãm cho chè ngấm, hòa một thìa mật ong vào một cốc nước chè mỗi lần ngậm 3 phút rồi mới nuốt. Tác dụng chữa một số bệnh về họng và răng miệng như viêm họng, tưa lưỡi, viêm lợi, viêm chân răng.

Làm thế nào để cải thiện tình trạng chảy máu chân răng?

Dừng ngay việc hút thuốc lá bởi đây là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh nướu lợi

Vệ sinh răng miệng đúng cách: Đánh răng bằng bàn chải lông mềm, và nên thay bàn chải 3 tháng/1 lần.

Dùng nước súc miệng sau khi đánh răng để ngăn ngừa các mảng bám, loại bỏ cặn thức ăn thừa trong kẽ răng nhằm giảm chảy máu chân răng.

Sử dụng nước súc miệng nào để ngăn ngừa và cải thiện tình trạng chảy máu chân răng?

Gốc rễ của việc chảy máu chân răng là do nướu lợi không được cung cấp dinh dưỡng thường xuyên, dẫn đến kém bền chắc, đồng thời vi khuẩn, mảng bám thức ăn thừa còn sót lại tích tụ gây viêm lợi, khiến lợi dễ tổn thương, chảy máu khi có tác động.

Chảy máu chân răng dù do nguyên nhân gì cũng cần phải kiểm soát nếu không muốn tình trạng viêm nhiễm và hơi thở có mùi kéo dài. Hiện nay, để phòng ngừa và cải thiện tình trạng chảy máu chân răng cần có giải pháp tăng cường sức khỏe răng lợi hàng ngày, đảm bảo cung cấp dưỡng chất nuôi dưỡng nướu lợi và kháng khuẩn, ngăn ngừa sự hình thành của mảng bám trên răng, hạn chế tối đa tình trạng chảy máu chân răng.

Theo chuyên gia cao cấp Tai – Mũi – Họng Nguyễn Hoàng Hải chia sẻ. "Để khắc phục tình trạng chảy máu chân răng thì cần làm sạch khoang miệng tối đa nhằm giảm thiểu viêm nhiễm, đồng thời tăng cường dinh dưỡng cho nướu, lợi nhằm ngăn ngừa chảy máu chân răng quay trở lại. Ngoài ra, cần thực hiện các biện pháp vệ sinh răng miệng hàng ngày, kết hợp sử dụng sản phẩm thảo dược, vừa an toàn, vừa đạt được mục tiêu hỗ trợ khắc phục tình trạng chảy máu chân răng. Hiện nay, nước súc miệng chiết xuất tự nhiên tiêu biểu trên thị trường phải kể đến nước súc miệng dược liệu Rona với thành phần chính là: Lá Neem, đinh hương, cam thảo, trầu không, lá xoài, Menthol (tinh chất bạc hà) có tác dụng làm sạch răng, thơm miệng, ngừa viêm lợi, kháng khuẩn, ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn có hại."

Thành phần lá Neem trong nước súc miệng dược liệu Rona chứa nhiều dưỡng chất giúp nuôi dưỡng nướu lợi và niêm mạc, đồng thời nhờ khả năng diệt vi khuẩn kháng acid chủ yếu gây ra các vấn đề mảng bám trên răng giúp giảm lượng mảng bám trên răng, ngăn ngừa tình trạng chảy máu chân răng.

Ngoài ra, chiết xuất lá Neem có hiệu quả trong việc ức chế vi khuẩn gây viêm nha chu - nguyên nhân chính gây nên tình trạng chảy máu chân răng. Các nghiên cứu cho thấy, thành phần dược liệu tự nhiên như: Lá Neem, trầu không, lá xoài, đinh hương, bạc hà có khả năng tạo kết tủa protein trong khoang miệng, nhờ đó chúng dễ dàng làm sạch các chất bẩn trong kẽ răng và khoang miệng. đồng thời giúp tạo lớp màng bảo vệ lợi, sát khuẩn, chống viêm và giúp lành các tổn thương răng miệng, hạn chế tình trạng chảy máu chân răng.

Sản phẩm với thành phần từ thiên nhiên lành tính, không chứa hóa chất độc hại hay hương liệu tổng hợp, không chứa cồn, hoàn toàn có thể uống được; dùng được cho mọi lứa tuổi, mọi giới tính, an toàn cho cả những đối tượng nhạy cảm như bà bầu, trẻ em và phụ nữ sau sinh.

Liệu trình nhà sản xuất khuyên dùng

- Chỉ 30s ngay sau lần sử dụng đầu tiên, mùi hôi miệng đã giảm rõ rệt.

- Cải thiện tình trạng chảy máu chân răng sau 3-5 ngày sử dụng.

- Hơi thở cải thiện rõ rệt sau 4 tuần sử dụng, giúp nhiễm khuẩn răng miệng không tái phát.

Xem thêm phản hồi và mua hàng chính hãng tại các trang thương mại điện tử:

https://bit.ly/shopee-nước-súc-miệng-dược-liệu-Rona

https://bit.ly/NuocSucMieng