Mất ngủ hay ngủ không sâu giấc đã dần trở thành nỗi lo lắng của rất nhiều người trong xã hội hiện đại. Một trong những bí quyết ngủ ngon mà không cần đến những loại thuốc hay liệu trình đắt tiền đó là đặt một chậu cây phù hợp trong phòng ngủ.

Rất nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ngoài việc để trang trí, cây cối trong nhà còn đem lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe con người. Nó có tác dụng thanh lọc không khí, loại bỏ độc tố, tăng cường oxy, đem đến giấc ngủ ngon cùng cảm giác thư thái, sảng khoái cho bạn. Lựa chọn cây trồng thích hợp cho phòng ngủ là một cách tuyệt vời để bạn có thể thư giãn sau giờ làm việc căng thẳng. Dưới đây là một số cây trồng để bạn ngủ ngon hơn nhé.

1. Cây lô hội

Đặt một chậu lô hội trong phòng ngủ giúp thanh lọc không khí, loại bỏ formaldehyde giúp bạn có một giấc ngủ sâu hơn

Từ trước đến nay, lô hội được xem là thảo dược tự nhiên làm đẹp  cho phụ nữ. Ít ai biết rằng, ngoài công dụng làm đẹp, lô hội còn có tác dụng giải độc, làm trong lành không khí, giúp loại bỏ các chất hóa học độc hại nguy hiểm như formaldehyde, hoá chất với mùi cay hăng đặc trưng được sử dụng tương đối rộng rãi trong công nghiệp, xâm nhập vào nhà. Ngoài ra cây còn giải phóng khí oxy vào ban đêm giúp bạn ngủ sâu hơn.

2. Cây hoa oải hương

Người ta sử dụng hoa oải hương như là một trong những loài thảo mộc có hương thơm quyến rũ bậc nhất, là một thành phần tạo hương trong xà phòng, nước xả vải hay dầu gội. Bên cạnh đó, oải hương còn có tác dụng ít ai ngờ tới đó là giúp thanh lọc không khí và giúp giảm stress một cách tự nhiên.  Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng ngửi mùi hương của loài thực vật này giúp bạn có cảm giác thư thái, nhẹ nhàng, bớt lo âu và đi vào giấc ngủ dễ dàng hơnVì vậy bí quyết ngủ ngon là trong phòng ngủ bạn nên có một chậu cây hay một nhành hoa này nhé.

3. Cây lưỡi hổ

Loài cây được xem là một trong số những loài thực vật rất tốt cho việc cải thiện chất lượng oxy tinh khiết trong căn nhà của bạn. Nếu trong nhà bạn có một chậu cây lưỡi hổ, hãy yên tâm về hệ hô hấp và miễn dịch của cả nhà. Trồng cây lưỡi hổ trong phòng ngủ vừa dễ trồng, chi phí thấp mà còn giúp làm giảm chứng tăng huyết áp và đau đầu. Vào ban đêm, cây lưỡi hổ có thể giải phóng ra khí oxy và hấp thụ khí carbonic trong không khí, giúp bạn ngon giấc và ngủ sâu hơn.

4. Cây trầu bà

Là loại cây leo rất dễ trồng, lá hình tim, xanh thẫm có gân màu vàng hay màu kem. Cây này có khả năng làm sạch không khí, tạo cảm giác thư thái và giúp bạn có một giấc ngủ sâu. Trong dân gian đã truyền miệng từ khá lâu một bí quyết ngủ ngon, chữa bệnh mất ngủ đó là hãy để một bình cây leo ở góc phòng hoặc treo những chậu cây nhỏ gần cửa sổ phòng ngủ. Điều này không những sẽ làm cho căn phòng của gia đình bạn sinh động và tự nhiên hơn mà còn khiến cho bạn và những người yêu có một giấc ngủ cực kì ngon giấc.

5. Cây hoa nhài

Mùi hương hoa nhài được mệnh danh là "thần dược" cho giấc ngủ

Hoa nhài là loài cây thân dây leo, mọc thành từng cụm nhỏ, tuy không nở hoa thường xuyên nhưng nó rất dễ trồng và chăm sóc. Mùi hương tinh tế, nhẹ nhàng của hoa nhài giúp xua tan căng thẳng, làm tinh thàn con người phấn chấn, đưa đến cho bạn một  giấc ngủ sâu hơn và tạo cảm giác thư thái hơn khi thức dậy.   

Cùng với việc trồng những cây xanh trên, để ngủ ngon hơn chúng ta còn phải áp dụng cho mình một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi khoa học. Bên cạnh đó, các bạn có thể bổ sung thêm một tách trà thảo dược ngủ ngon Tiên Tiên mỗi ngày để cải thiện giấc ngủ của mình nhé. Trà kết hợp 100% thành phần từ thiên nhiên với Cao Lạc Tiên giảm những triệu chứng suy nhược thần kinh, đau bụng do nhiệt táo… tâm sen làm thanh tâm, giải nhiệt, giúp hạ huyết áp, giúp thần kinh ổn định. …Cùng với lá vông, lá dâu tằm kết đặc biệt chữa bệnh mất ngủ rất hiệu quả. Chỉ cần pha loãng 1/2 thìa cà phê trà vào cốc nước uống hàng ngày, bạn đã có thể nhận thấy ngay sự thay đổi kì diệu. Một giấc ngủ sâu, một tinh thần sảng khoải, một làn da hồng hào, khỏe mạnh đang chờ bạn.

Để biết thêm thông tin về sản phẩm trà ngủ ngon Tiên Tiên hãy liên hệ ngay với chúng tôi qua Hotline: 090 320 77 52. Hãy cùng chia sẻ  để có một cuộc sống chất lượng và khỏe mạnh.

 ---------------------------
CỎ CÂY HOA LÁ - NGHIÊN CỨU PHÁT TRIỂN SẢN PHẨM THIÊN NHIÊN & HỮU CƠ VIỆT NAM
☎ Hotline: 090 320 77 52
🚒 Ship hàng toàn quốc.
Website: www.cocayhoala.vn



Bài viết cũ hơn Bài viết mới hơn

Bình luận