Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ khiến cơ thể bạn trở nên mệt mỏi và mất sức một cách nhanh chóng. Làm thế nào để bạn nhanh có một giấc ngủ ngon mà không cần dùng đến thuốc. Cùng đến với những gợi ý thú vị về 5 loại thức uống dưới đây để khám phá điều thú vị bạn nhé.

Trà hoa cúc

Đây là một loại thức uống mà các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên dùng nếu như bạn đang gặp phải tình trạng mất ngủ. Trong trà hoa cúc có chứa nhiều chất giúp bạn an thần, thư giãn và nhanh chóng đi vào giấc ngủ. Khi pha trà, bạn nên để chúng ngấm trong nước nóng 10 phút. Sau đó, pha đủ ấm đủ dùng trước khi đi ngủ khoảng 1h là tốt nhất.

Sữa ấm

Trong sữa có rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể, ngoài bổ sung năng lượng, Canxi, thật thú vị kh sữa ấm còn giúp bạn nhanh chóng có một giấc ngủ ngon chỉ trong nháy mắt. Để tăng thêm tính hiệu quả, bạn nên thêm 1 thìa mật ong vào ly sữa rồi khuây đều. Nên uống trước khi đi ngủ chừng 1h để tránh tình rạng sữa làm đầy bụng bạn nhé.

Mật ong nước ấm

Một trong những thức uống đơn giản mà phát huy hiệu quả nhất phải kể đến đó chính à mật ong nước ấm. Để phát huy tối đa hiệu quả, bạn cần chọn đúng mật ong nguyên chất. Khi sử dụng, tránh dùng chung với những món ăn chế biến từ bột sắn. Thêm vào đó, một lưu ý nhỏ mà bạn không nên bỏ qua là hạn chế dùng mật ong với những người có tiền sử tiểu đường, xơ gan hoặc bệnh đường ruột.

Nước ép cherry

Nước ép cherry cũng có tác dụng khá hiệu quả trong việc hạn chế tình trạng mất ngủ, ngoài ra còn có tác dụng làm đẹp da rất tốt đó bạn. Thời điểm tốt nhất mà bạn nên uống loại nước uống này là vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ chừng 30 phút.
Để có một ly nước ép cherry thật ngon và hấp dẫn, đừng quên khi lựa chọn sản phẩm bạn cần chọn những quả tươi ngon, có mùi thơm ngọt tự nhiên và biết rõ nguồn gốc xuất xứ của sản phẩm nhé.

Trà tâm sen

Nhắc đến những thức uống ngon, tốt cho sức khỏe lại lợi cho giấc ngủ hẳn chúng ta sẽ không thể bỏ lỡ trà tâm sen. Tâm sen có rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là khả năng giúp bạn vào giấc ngủ cực nhanh, không mộng mị ngay cả khi bạn đang gặp phải trường hợp mất ngủ kéo dài. Để pha trà tâm sen, bạn nên dùng tâm sen tươi hoặc loại đã sấy khô để pha trà, đơn giản chỉ với một lượng nhỏ tâm sen khi pha với nước ấm là bạn đã có ngay thức uống trị mất ngủ vô cùng tuyệt rồi đó.

Tâm sen rất tốt cho sức khỏe, thế nhưng để phát huy tối đa hiệu quả của tâm sen thì bạn nên kết hợp cùng với Cao lạc tiên, lá vông, dâu tằm nhé. Để hiệu quả và tiện dụng hơn mỗi lần sử dụng, bạn có thể sử dụng Trà ngủ ngon Tiên Tiên để thay thế.

Xem thêm:

Trà ngủ ngon Tiên Tiên giúp bạn có một cuộc sống chất lượng từ giấc ngủ

Trà thảo dược ngủ ngon Tiên Tiên kết hợp hoàn hảo các thành phần thảo mộc đã được dân gian sử dụng từ rất lâu đời được bào chế dưới dạng cao đặc nên hàm lượng tinh chất rất cao, sản phẩm hoàn toàn tự nhiên, an toàn cho sức khỏe, không bị hiện tượng "nhờn thuốc" và tác dụng phụ như khi sử dụng các loại thuốc Tây. Chỉ cần pha 1/2-1 thìa cafe trà thảo dược Tiên Tiên với nước ấm, uống 30 phút trước khi đi ngủ, đảm bảo bạn có giấc ngủ ngon và sâu giấc. Với những người mất ngủ kinh niên, sử dụng từ 3-6 tháng sẽ hết hẳn mất ngủ, khó ngủ.

Thành phần của Trà ngủ ngon Tiên Tiên: 

- Cao Lạc Tiên giảm những triệu chứng suy nhược thần kinh, đau bụng do nhiệt táo, đặc biệt là rất tốt cho chứng mất ngủ, ngủ không ngon không sâu giấc.
- Tâm sen là mầm của hạt sen, còn được y học cổ truyền gọi là liên tâm. Theo Đông y, tâm sen được cho là có tác dụng thanh tâm, giải nhiệt, giúp hạ huyết áp, giúp thần kinh ổn định. Đông y dùng tâm sen cho các bệnh đau đầu, chóng mặt, tim đập nhanh, hồi hộp… đặc biệt là chứng mất ngủ mang đến nhiều hiệu quả.
- Lá Vông, Lá Dâu Tằm...được kết hợp trong công thức hoàn hảo của trà thảo dược TIÊN TIÊN giúp bạn có giấc ngủ ngon, sâu, không mơ mộng. 

Chỉ cần mỗi ngày một tách Trà thảo dược ngủ ngon Tiên Tiên đảm bảo giấc ngủ ngon sẽ đến với bạn ngày khi vừa đặt lưng.

Đơn giản với trà ngủ ngon tiên tiên là bạn đã có một giấc ngủ ngon,
không mộng mị

Hướng dẫn sử dụng trà ngủ ngon Tiên Tiên:
Bạn pha loãng ½ thìa cafe trà vào cốcChị nước, uống sau ăn và trước khi đi ngủ. Sử dụng hàng ngày thay trà. Tùy vào sở thích mà bạn có thể thêm đường hoặc chút mật ong vào nhé.
Chỉ sau 1 thời gian ngắn sử dụng, tình trạng mất ngủ của bạn sẽ chấm dứt một cách hiệu quả. Với những người mất ngủ thường xuyên, nên duy trì sản phẩm 3-6 tháng để ngăn chặn một cách hoàn toàn tình trạng mất ngủ. Để biết thêm thông tin về sản phẩm, bạn có thể liên hệ với Lá qua Hotline: 08888.13663 để được tư vấn cụ thể.

---------------------------
CỎ CÂY HOA LÁ - NGHIÊN CỨU PHÁT TRIỂN SẢN PHẨM THIÊN NHIÊN & HỮU CƠ VIỆT NAM
☎ Hotline: 08888.13663
🚒 Ship hàng toàn quốc.
Website: www.cocayhoala.vn



Bài viết cũ hơn Bài viết mới hơn

Bình luận