Hầu như tất cả mọi người ai cũng biết rằng hạt sen có thể chữa được bệnh mất ngủ. Tuy nhiên, hạt sen phải được dùng đúng cách thì mới mang lại giấc ngủ ngon. Vậy chữa bệnh mất ngủ bằng hạt sen như thế nào? Mời các bạn tìm hiểu qua bài viết sau.

Thành phần của hạt sen

Thành phần chính của hạt sen là hạt và tâm sen, trong hai thành phần này thì chỉ có tâm sen có tác dụng chữa bệnh mất ngủ. Tâm sen chính là phần búp có trong hạt sen, khi dùng riêng tâm sen thì có thể chữa được bệnh mất ngủ hiệu quả. Còn khi dùng kết hợp cả hạt sen lẫn tâm sen thì có tác dụng giảm chứng suy nhược thần kinh, mất ngủ, giúp kích thích hệ tiêu hóa và kiện tỳ.

Tâm sen mới là thành phần chữa được bệnh mất ngủ, vì thế khi dùng hạt sen mà bỏ đi tâm sen thì sẽ không còn tác dụng nữa, khi đó việc dùng hạt sen chỉ có tác dụng tốt cho tiêu hóa.

Cách chữa bệnh mất ngủ bằng hạt sen

  • Đun nước uống hàng ngày:

Phương pháp phổ biến hay được nhiều người áp dụng khi dùng hạt sen để chữa mất ngủ đó là đun nước hạt sen để uống hàng ngày. Bạn cần chú ý để nguyên hạt sen đun lấy nước uống, không được tách tâm sen bỏ đi.

Vì tâm sen có vị hơi đắng nên để dễ uống hơn thì khi đun nước hạt sen bạn có thể cho thêm một số vị thuốc như cam thảo, hoàng tùy…Khi kết hợp thêm những vị thuốc này, bạn sẽ thấy không chỉ dễ uống hơn mà còn giúp bồi dưỡng cho cơ thể.

Hạt sen đun lấy nước uống chữa mất ngủ

  • Chế biến món ăn từ hạt sen:

Cách thứ hai cũng được nhiều người dùng đến đó là nấu các món ăn từ hạt sen như chè sen, móng giò hầm với hạt sen hoặc chè hạt sen long nhãn…Đây đều là những món ăn dễ chế biến và đóng vai trò như một bài thuốc vừa an toàn cho sức khỏe vừa chữa được chứng mất ngủ.

Chè hạt sen long nhãn

  • Uống trà thảo dược có thành phần tâm sen:

Nếu như bạn không có thời gian hoặc ngại đun nước hạt sen và chế biến món ăn từ hạt sen thì hãy tìm đến loại trà thảo dược ngủ ngon, chỉ cần pha trà với nước nóng rồi uống. Có rất nhiều loại trà ngủ ngon được bán trên thị trường nhưng hiện nay loại trà đang được nhiều người tin dùng đó là trà thảo dược Tiên Tiên.

Trong loại trà này có chứa nhiều thành phần trong đó có thành phần chính là tâm sen. Trong tâm sen có chứa nuciferin, asparagin, nelumbin và liensinin. Đây là những thành phần có tác dụng hạ huyết áp, chống rối loạn nhịp tim, giúp lưu thông máu tốt, giữ cho thần kinh ổn định, từ đó giúp người dùng có được giấc ngủ ngon.

Có thể bạn quan tâm

Ngoài ra, tâm sen dùng trong Đông Y còn chữa được các bệnh nhức đầu, hoa mắt, chóng mặt, tim đập nhanh…Đặc biệt, trà ngủ ngon Tiên Tiên được làm từ các thảo mộc nên an toàn cho sức khỏe.

Hạt sen rất tốt trong việc chữa bệnh mất ngủ nhưng phải biết dùng hạt sen đúng cách. Hy vọng, với những chia sẻ trên, bạn sẽ biết cách dùng hạt sen và sớm có được giấc ngủ ngon và sâu giấc. Mọi thắc mắc về chăm sóc giấc ngủ an toàn, vui lòng liên hệ 0888813663 để được giải đáp.

---------------------------
CỎ CÂY HOA LÁ - NGHIÊN CỨU PHÁT TRIỂN SẢN PHẨM THIÊN NHIÊN & HỮU CƠ VIỆT NAM
☎ Hotline: 090 320 77 52
🚒 Ship hàng toàn quốc.
Website: www.cocayhoala.vn 


Bài viết cũ hơn Bài viết mới hơn

Bình luận