Chăm sóc sức khỏe
Chứng mất ngủ ở tuổi vị thành niên- nguyên nhân và các cách phòng tránh
Người ta thường nói mất ngủ là bệnh của người già, ít ai có thế nghĩ rằng bệnh mất ngủ lại đến sớm và hành hạ cả những người trẻ tuổi. Trên thực tế, căn bệnh mất ngủ này đang dầ...
Xem thêm
08/09/2020
Bài tập hiệu quả dành cho người khó ngủ: Mất 2 phút và ngay trên giường ngủ
Nếu bạn đang bị khó ngủ và ngủ không ngon suốt đêm do đau lưng, hãy dành một vài phút thực hiện các động tác ngay tại giường này để cải thiện giấc ngủ.Những áp lực trong cuộc số...
Xem thêm
08/09/2020
Kích thích mọc tóc nhanh hơn nhờ cà phê, bạn đã thử chưa?
Mất ngủ là bệnh lý mà hiện nay rất nhiều người mắc phải, vậy cách điều trị bệnh mất ngủ thế nào. Hãy tham khảo 6 cây thuốc nam điều trị bệnh mất ngủ sau:Bệnh mất ngủ là căn bệnh...
Xem thêm
08/09/2020
Tối nay chắc chắn bạn sẽ ngủ ngon hơn nhờ uống một cốc nước này
Có nhiều người thường xuyên mất ngủ, có thể do căng thẳng, thói quen sinh hoạt hoặc chế độ ăn uống kém. Các chuyên gia khuyên bạn nên uống một cốc nước chanh trước khi đi ngủ.Sa...
Xem thêm
08/09/2020
10 thực phẩm bạn nên ăn trước khi đi ngủ để có giấc ngủ ngon
Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn rằng, nếu bạn đang bị chứng mất ngủ hoành hành, hãy nhớ ăn những thực phẩm dưới đây trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ ngon hơn.1. Chuối tiêu...
Xem thêm
08/09/2020
5 loại cây vừa giúp đẹp nhà vừa khiến bạn ngủ ngon giấc
Mất ngủ hay ngủ không sâu giấc đã dần trở thành nỗi lo lắng của rất nhiều người trong xã hội hiện đại. Một trong những bí quyết ngủ ngon mà không cần đến những loại thuốc hay li...
Xem thêm
08/09/2020
5 thực phẩm "vàng" giúp bạn ngủ ngon giấc
Mất ngủ đã trở thành căn bệnh thường nhật của phần lớn dân số, đặc biệt, những người có tuổi càng cao càng dễ gặp chứng bệnh này. Nguyên nhân gây mất ngủ khá đa dạng, do áp lực ...
Xem thêm
08/09/2020
5 thói quen sai lầm khiến bạn vô tình phá hoại giấc ngủ của chính mình
Mất ngủ ảnh hưởng rất nhiều đến cuộc sống mọi người về mặt thẩm mỹ cũng như sức khỏe. Nó làm cơ thể mệt mỏi, căng thẳng, làm da nhanh lão hóa, tóc bạc sớm….Có rất nhiều người kh...
Xem thêm
08/09/2020
