Giỏ hàng

Tại sao ngủ nhiều mà vẫn mệt mỏi ?

Ngủ nhiều mà chất lượng giấc ngủ không tốt hay ngủ quá nhiều cũng sẽ khiến bạn mệt mỏi. Một số thay đổi sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề đó

Tại sao bạn lại mệt mỏi?

1. Theo y học

Nếu sự mệt mỏi thường xuyên không bắt nguồn từ việc bạn thiếu ngủ, điều này có thể ám chỉ bạn đang gặp phải một vấn đề về sức khỏe.

• Thiếu máu: Đây là một trong những lý do quan trọng khiến tình trạng mệt mỏi của bạn trở nên trầm trọng.

• Tiểu đường: Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc có quá nhiều đường trong máu cũng sẽ dẫn đến sự căng thẳng, khó chịu trong người.

• Dấu hiệu của suy gan: Cơ thể bạn thiếu quá nhiều hóc môn tuyến giáp (throxine) cũng sẽ dẫn đến kiệt sức.

• Sốt xuất huyết: Mặc dù trung bình sốt xuất huyết kéo dài trong 6 tuần, nhưng tình trạng mệt mỏi sẽ liên tục xuất hiện trong vài tháng sau đó.

2. Theo tính chất vật lí

Nếu bạn đang cố gắng tìm ra gốc rễ của sự mệt mỏi kéo dài, đây cũng là điều bạn nên lưu ý.

• Ngưng thở khi ngủ: Điều này làm gián đoạn giấc ngủ của bạn vì nó làm hụt hơi thở vào ban đêm. Dấu hiệu ngưng thở khi ngủ bao gồm tình trạng bồn chồn trong đêm và ngáy ngủ thường xuyên.

• Bồn chồn chân: Bệnh Willis-Ekbom, còn được gọi là hội chứng chân không nghỉ, gây ra một sự thôi thúc không thể cưỡng lại để di chuyển chân một cách liên tục. Khi hệ thống thần kinh liên tục chiến đấu với suy nghĩ phải dừng lại, sẽ gây ra sự ức chế dẫn đến căng thẳng đầu óc.

3. Theo tâm lý

Rối loạn tâm thần hoàn toàn có thể ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn. Dưới đây là một số nguyên nhân dẫn đến...

• Lo lắng: Trung bình cứ 20 người thì có 1 người bị ảnh hưởng bởi chứng rối loạn lo âu tổng quát. Cảm thấy không thể kiểm soát những suy nghĩ lo lắng kéo dài liên lục, kể cả trong giấc ngủ ban đêm.

• Trầm cảm: Triệu chứng phổ biến của chứng trầm cảm là tình trạng mệt mỏi. Không chỉ ngăn cản bạn rơi vào giấc ngủ, nó cũng có thể làm cho bạn cảm thấy không có năng lượng làm bất cứ việc gì.

4. Do lối sống

Thực hiện một vài thay đổi nhỏ trong lối sống có thể cải thiện tình trạng của bạn rất nhiều. Có thể bạn sẽ cảm thấy khó chịu nếu ...

• Bạn thường xuyên uống bia, rượu: Bia, rượu khiến bạn buồn ngủ nhưng sẽ nhanh chóng đánh thức bạn vào giữa đêm. Để ngủ ngon hơn, hãy cố gắng giảm bớt việc uống bia, rượu một cách thường xuyên.

• Bạn có nhiều thói quen: Làm việc muộn, thường xuyên ngủ muộn và không tuân thủ giờ giấc đều có thể góp phần làm cho cảm giác kiệt sức của bạn trở nên kéo dài hơn.

Cách giúp bạn chống lại sự mệt mỏi

Các chuyên gia sức khỏe đã đưa ra một vài gợi ý sau đây:

• Ăn thường xuyên, chia làm nhiều bữa trong ngày để đảm bảo năng lượng làm việc.

• Tạo thói quen tập thể dục, vận động cơ thể thường xuyên.

• Chăm chút cho giấc ngủ nhiều hơn.

• Giành một khoảng thời gian trong ngày để thư giãn, thoải mái đầu óc, hoặc có thể đi gặp chuyên gia y tế để được tư vấn.

• Từ bỏ hẳn đồ uống có caffeine.

• Uống ít đồ uống chứa cồn.

• Uống thật nhiều nước mỗi ngày.

Hỗ trợ giấc ngủ tốt chất lượng sẽ giúp bạn không còn mệt mỏi nữa. Sử dụng trà từ các thảo dược thiên nhiên là bài thuốc dân gian phổ biến và an toàn giúp bạn có giấc ngủ tốt. 

Trà ngủ ngon Tiên Tiên của Cỏ Cây Hoa Lá là sự kết hợp giữa 4 thành phần thảo dược: tâm sen, lạc tiên, vông nem và dâu tằm được cô đặc ở dạng cao đậm đặc 100% thiên nhiên, thơm mát của đậu đen dễ uống, cao đậm đặc liều sử dụng khoảng 1 thìa cafe pha với nước uống thay trà hằng ngày và sẽ vô cùng tiện lợi trong quá trình sử dụng khi bạn muốn di chuyển nhiều nơi. 

Tất cả những điều trên là lí do bạn nên chọn Trà ngủ ngon Tiên Tiên thành phần thảo dược tâm sen, lạc tiên, vông nem, dâu tằm chứ không phải chỉ là ở lạc tiên.

Trà ngủ ngon Tiên Tiên giúp bạn có một cuộc sống chất lượng từ giấc ngủ

Chỉ cần pha 1/2-1 thìa cafe trà thảo dược Tiên Tiên với nước ấm, uống 30 phút trước khi đi ngủ, đảm bảo bạn có giấc ngủ ngon và sâu giấc. Với những người mất ngủ kinh niên, sử dụng từ 3-6 tháng sẽ hết hẳn mất ngủ, khó ngủ.

Chỉ cần mỗi ngày một tách Trà thảo dược ngủ ngon Tiên Tiên đảm bảo giấc ngủ ngon sẽ đến với bạn ngày khi vừa đặt lưng.

Đơn giản với trà ngủ ngon tiên tiên là bạn đã có một giấc ngủ ngon,
không mộng mị

HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG TRÀ NGỦ NGON TIÊN TIÊN 

Sử dụng rất đơn giản: Pha loãng 1/2 thìa cafe trà ngủ ngon Tiên Tiên với nước ấm uống trong ngày thay  nước uống hoặc trà. Buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 2 giờ pha thêm 1 chút để trà uống đặc hơn, nên uống ấm, trà sẽ giúp bạn đi vào giấc ngủ nhanh và có chất lượng giấc ngủ tốt hơn. Bạn có thể cho thêm chút đường hoặc mật ong để uống ngon hơn. 

Sử dụng trong khoảng 2 tuần bạn sẽ thấy hiệu quả cho giấc ngủ ngay. 

GIÁ TRÀ NGỦ NGON TIÊN TIÊN

Giá sử dụng: 250k/hộp (dùng từ 15-20 ngày) giao hàng toàn quốc

Mua 2-3 hộp miễn phí vận chuyển

Mua từ 4 hộp giá 230k / hộp 

Quá rẻ cho giấc ngủ chỉ 8k/ngày

Có thế bạn quan tâm:

LIÊN HỆ TƯ VẤN NGAY: 08888.13663

XEM THÊM SẢN PHẨM TẠI ĐÂY

PHẢN HỒI TỪ KHÁCH HÀNG

Chị Vũ Huyền Trinh: "Mẹ chị bị mất ngủ kinh niên, uống bn là thuốc các kiểu ko ăn thua. Mà trộm vía uống cao Tiên Tiên nhà e có tác dụng, thấy mẹ chị bảo ngủ tốt hơn trước". Chị ấy sau khi mua trà ngủ ngon Tiên Tiên cho mẹ đã phản hồi lại

---------------------------
CỎ CÂY HOA LÁ - NGHIÊN CỨU PHÁT TRIỂN SẢN PHẨM THIÊN NHIÊN & HỮU CƠ VIỆT NAM
☎ Hotline: 08888.13663
🚒 Ship hàng toàn quốc.
Website: www.cocayhoala.vn

Sản phẩm nổi bật

Combo dầu gội xả thảo dược Gừng Dừa hữu cơ Cỏ Cây Hoa Lá sạch gàu, giảm ngứa hiệu quả, dưỡng tóc mềm mượt và chắc khỏe
-13% Freeship
525,000₫ 600,000₫
Dung dịch vệ sinh phụ nữ Gel X2 Nano Nghệ
-4% Freeship
240,000₫ 250,000₫
Dầu Gội Thảo Dược Hà Thủ Ô, Gội - Xả 2in1, Hỗ Trợ Làm Đen Tóc, Giảm Bạc Tóc, Ngăn Rụng Tóc, Giúp Sạch Gàu, Giảm Ngứa
-27% Freeship
220,000₫ 300,000₫
Dầu Gội Gừng Tươi Cỏ Cây Hoa Lá
-7%
390,000₫ 420,000₫