Bạn lo lắng về tình trạng tóc rụng ngày một nhiều khiến bạn mất tự tin và không thể thoải mái tạo kiểm tóc mình yêu thích. Với 4 tuyệt chiêu trị rụng tóc dưới đây, bạn sẽ nhanh chóng thoát khỏi nỗi lo này một cách nhanh chóng và hiệu quả. Cùng LÁ khám phá bí kíp cầm tay này là gì bạn nhé.

1. Bổ sung vitamin

Thiếu hụt vitamin là một trong những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc. Để mái tóc phát triển khỏe mạnh, bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý. Dưới đây là một số dưỡng chất có lợi cho tóc mà bạn nên bổ sung vào các bữa ăn, thức uống hàng ngày.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp tóc luôn khỏe mạnh

Protein: Như bạn đã biết, tóc được cấu tạo từ 90% protein, vì thế protein là dưỡng chất không thể thiếu khi bạn bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày. Ngoài thịt cá, protein còn có trong cả rau: rau dền, đậu nành, pho mát…

Sắt và kẽm: Sắt có vai trò quan trọng trong việc chuyển hóa oxy tới các nang tóc, hỗ trợ protein nuôi dưỡng, kiểm soát và điều tiết tuyến dầu cho tóc một cách tốt hơn. Bạn có thể bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Sắt và Kẽm như: đậu phộng, bơ, hạt bí ngô và đậu xanh vào các khẩu phần ăn của mình.

Chất béo: Chất béo được xem là chất xúc tác giúp cho cơ thể hấp thụ các vitamin có trong thức ăn một cách tốt hơn. Do đó, bạn đừng bỏ qua các thực phẩm giàu Omega 3 như: cá hồi, súp lơ trắng, đậu phụ…

Vitamin C: Đây là chất rất cần thiết trong việc sản xuất collagen để tái tạo tế bào mới. Vì thế, bạn cần bổ sung các thực phẩm như: cam, chanh, kiwi, đu đủ, dâu tây vào các bữa ăn, thức uống.

2. Loại bỏ stress

Tập yoga giúp bạn thư thái đầu óc, giảm căng thẳng

Học tập căng thẳng, làm việc quá sức, thường xuyên áp lục về những vấn đề gia đình… là những nguyên nhân khiến tóc rụng, toc mọc chậm hoặc xơ do thiếu nguồn dưỡng chất cung cấp. Để có một mái tóc khỏe đẹp cũng như một cơ thể khỏe mạnh, bạn nên cân bằng cuộc sống bằng một số phương pháp như thiền hoặc yoga.

3. Hạn chế tạo kiểu cho mái tóc

Tạo kiểu tóc liên tục khiến tóc bị khô, xơ

Việc thường xuyên thay đổi kiểu tóc, màu tóc làm mái tóc không có thời gian phục hồi, cấu trúc tóc bị hư tổn. Do đó, bạn nên hạn chế việc tạo kiểu liên tục này để mái tóc bớt bị khô xơ. Bên cạnh đó, dưỡng tóc bằng các dung dịch protein là một trong những việc làm cần thiết để tóc luôn chắc khỏe.

4. Sử dụng các biện pháp chăm sóc tóc tự nhiên

Hạn chế các tác nhân hóa học, chăm sóc tóc bằng các phương pháp tự nhiên giúp nuôi dưỡng tóc khỏe từ sâu bên trong là những gì bạn cần làm để luôn có một mái tóc khỏe mạnh. Một số cách mà bạn có thể áp dụng:

+ Hâm nóng rượu táo rồi thoa lên tóc, massage nhẹ nhàng để những dưỡng chất trong rượu táo thẩm thấu vào sâu bên trong da đầu. Cách làm này khá đơn giản nhưng có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả, kích thích tóc mọc nhanh hơn.

+ Ngâm một chiếc khăn mặt trong nước ấm nóng rồi vắt hết nước. Dùng chiếc khăn này ủ lên mái tóc khoảng 10-20 phút. Để tăng thêm hiệu quả, ban đừng quên thêm ít dầu hạnh nhân vào chậu nước nóng để ngâm khăn mặt.

Ủ khăn nóng giúp tóc khỏe và tuần hoàn máu dưới da tốt hơn

+ Sử dụng mặt nạ tự nhiên từ bơ, sữa chua, nha đam tuần 2-3 lần để ủ tóc, giúp nang tóc phục hồi và tóc phát triển khỏe mạnh hơn.

Bên cạnh việc sử dụng mặt nạ dưỡng tóc, để chăm sóc tóc toàn diện từ A-Z, bạn đừng quên sử dụng Túi lọc thảo dược Koko để gội đầu nhé. Như bạn đã biết, từ xa xưa các bà, các mẹ đã sử dụng những thảo dược tự nhiên như: vỏ bưởi, bồ kết, mần trầu để nấu nước gội, chăm khéo mái tóc của mình. Tuy nhiên, ngày nay những thảo được đó không phải lúc nào cũng sẵn có, cộng thêm tính chất công việc bận rộn nên không phải chị em nào cũng có thời gian để đun nước gội. Thế nhưng những lo lắng đó sẽ được giải quyết nhanh chóng, bởi túi lọc thảo dược có thành 100% tự nhiên từ những thảo dược thân thiện mái tóc cộng thêm các thảo dược quý được tán nhuyễn, đóng nhỏ gọn trong 1 sản phẩm túi lọc, sản phẩm giúp bạn tiện dụng mỗi lần sử dụng và dễ dàng mang theo khi đi công tác xa.

Túi lọc thảo dược Koko giúp bạn chăm sóc tóc khỏe, đẹp và toàn diện

Hướng dẫn sử dụng Túi lọc thảo dược KOKO:
Bạn cho 1 túi lọc vào chậu nước nóng chừng 5-7 phút, sau đó pha thêm chút nước ấm rồi dùng tay bóp nhẹ túi lọc để những tinh chất có trong túi dễ dàng hòa tan vào nước. Chia phần nước đặc này ra làm 2 phần, một phần để gội sạch tóc, một phần pha loãng với nước lọc để tráng sạch tóc.
Ngay sau những lần gội, bạn sẽ cảm thấy tinh thần khoan khai, cảm giác dễ chịu và mái tóc sạch gàu. Sử dụng sản phẩm thường xuyên còn giúp bạn ngăn ngừa rụng tóc, kích thích tóc mọc nhanh và da đầu khỏe mạnh.
Để biết thêm thông tin về sản phẩm, bạn có thể liên hệ với Lá qua Hotline: 08888.13663 để biết thêm thông tin chi tiết nhé.

Hi vọng với những thông tin mà Lá chia sẻ về tuyệt chiêu trị rụng tóc hôm nay sẽ giúp bạn có thêm thật nhiều điều này để chăm sóc tóc khéo nhé.

CỎ CÂY HOA LÁ - NGHIÊN CỨU PHÁT TRIỂN SẢN PHẨM THIÊN NHIÊN & HỮU CƠ VIỆT NAM
☎ Hotline: 08888.13663
🚒 Ship hàng toàn quốc.
Website: www.cocayhoala.vn

Bình luận