Rụng tóc là một trong những tình trạng phổ biến mà ai cũng đều gặp phải. Nhưng số lượng tóc rụng quá 100 sợi mỗi ngày thì đây là vấn đề đáng lo ngại. Tóc cũng giống như các bộ phận khác của cơ thể và chúng cũng cần được nuôi dưỡng bằng các dưỡng chất cần thiết. Vì vậy, nếu thiếu dưỡng chất sẽ làm cho tóc bị khô xơ, chẻ ngọn lâu dần dẫn đến gãy rụng. Vậy bị rụng tóc do thiếu chất gì

Vì sao bị rụng tóc?

Vì sao bị rụng tóc?

Trung bình mỗi ngày chúng ta thường bị rụng tóc khoảng 30-40 sợi, thay vào đó là những sợi tóc mới mọc lên. Số lượng tóc mọc lên tương đương với lượng tóc đã rụng đi. Vậy số lượng tóc rụng bao nhiêu thì được gọi là bệnh rụng tóc?

Theo các chuyên gia thì số lượng tóc rụng quá 100 sợi sẽ được coi là bệnh rụng tóc và chính những thói quen hàng ngày đã làm cho tình trạng này gia tăng nhanh hơn:

  • Sử dụng hóa chất: Thường xuyên sử dụng thuốc nhuộm, thuốc uốn, ép tóc làm tóc bị hư tổn nghiêm trọng. Lâu dần sẽ làm cho tóc bị giòn, dễ gãy và dẫn đến rụng.
  • Chải tóc khi còn ướt: Tóc ướt chính là lúc tóc yếu và rất dễ gãy rụng. Nếu bạn chải tóc ngay khi còn ướt sẽ khiến cho tóc rụng nhiều.
  • Để tóc ướt khi đi ngủ: Sau khi tắm hoặc gội đầu tóc chưa khô mà bạn đã đi ngủ sẽ là điều kiện thuận lợi cho vi khẩn nấm gây gầu hoạt động mạnh. Khi đó, gầu sẽ làm cho da đầu ngứa, nhiều người sẽ không thể nào chịu được cảm giác khó chịu này và sẽ thường xuyên gãi đầu. Chính nguyên nhân này đã làm cho da đầu bị tổn thương nghiêm trọng hơn và làm tóc dễ rụng.
  • Buộc tóc quá chặt sẽ tạo áp lực cho sợi tóc ảnh hưởng đến sự đàn hồi của tóc. Lâu dần sẽ làm tóc yếu và gãy rụng nhiều hơn.
  • Thường xuyên sử dụng rượu bia làm ảnh hưởng đến sự phát triển và phục hồi của tóc và giảm tự tuần hoàn nuôi dưỡng tóc.

Có thể bạn quan tâm: 

Bị rụng tóc do thiếu chất gì?

Chế độ dinh dưỡng không chỉ cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn là nguồn dưỡng chất để nuôi tóc. Nếu dưỡng chất sẽ làm cho tóc khô xơ, yếu và dẫn đến gãy rụng, bạc tóc sớm. Theo nghiên cứu cho thấy, có đến 90% dưỡng chất có trong máu dùng để nuôi dưỡng tóc, thiếu dưỡng chất sẽ làm các sắc tố melanin ở mỗi nang tóc suy giảm, đồng nghĩa với mái tóc chuyển sang màu bạc xám hoặc bạc trắng. Vậy bị rụng tóc do thiếu chất gì?

Bị rụng tóc do thiếu chất gì?

  1. Rụng tóc do thiếu chất sắt

Chất sắt đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, tuy không tác động trực tiếp đến mái tóc nhưng là dưỡng cần thiết để giúp tóc chắc khỏe. Chất sắt giúp cơ thể sản sinh ra hemoglobin trong máu giúp quá trình mang oxy hóa đến tất cả các tế bào, các cơ quan trong cơ thể. Nếu lượng hemoglobin được sản sinh đầy đủ thì máu sẽ mang các oxygen đến các cơ quan tốt hơn.

Một số thực phẩm có nhiều chất sắt bạn nên bổ sung như: các loại hoa quả sấy khô, các loại đậu, rau xanh, trai, sò, thịt bò, gan…

2. Thiếu protein sẽ làm cho tóc rụng

Như đã biết, tóc được cấu tạo từ protein, nếu tóc bị khô xơ thì hãy nhanh chóng bổ sung các thực phẩm chứa nhiều protein để giúp nuôi dưỡng mái tóc từ sâu bên trong.

Một số thực phẩm có chứa nhiều protein như: cá, trứng, sữa, thịt, các loại đậu… Đặc biệt trong cá có chứa axit béo giúp hỗ trợ điều trị rụng tóc, giúp tóc mọc lên chắc khỏe và đẹp hơn.

Thiếu protein sẽ làm cho tóc rụng nhiều

3. Rụng tóc do thiếu kẽm

Kẽm giúp tái tạo tế bào mới, đồng thời cân bằng lượng hormone có trong cơ thể. Đây là một trong những yếu tố cần thiết để ngăn ngừa tóc gãy rụng và kích thích tóc mọc nhanh.

Khi cơ thể thiếu kẽm, các nang tóc sẽ trở nên yêu ớt. Vì vậy, khi có các dấu hiệu này nên bổ sung các thực phẩm có nhiều kẽm trong bữa ăn hàng ngày như: ngũ cốc, hạt bí ngô, mầm lúa mì, thịt, động vật có vỏ, socola, nấm…

4. Thiếu vitamin sẽ làm cho tóc rụng nhiều

Không chỉ cần thiết cho cơ thể, nếu thiếu vitamin sẽ làm cho tóc rụng không kiểm soát thậm chí cả bạc. Một số loại vitamin cần thiết cho tóc như: vitamin C, vitamin A, vitamin B, vitamin E, vitamin H…

Như vậy những thông tin trên đây đã phần nào giúp bạn giải đáp thắc mắc bị rụng tóc do thiếu chất gì rồi đúng không? Nếu phát hiện mình bị rụng tóc quá số lượng cho phép thì hãy bổ sung các dưỡng chất trên càng sớm càng tốt.

Để ngăn ngừa tóc rụng nhanh nhất nên kết hợp với túi lọc gội đầu KOKO để gội đầu mỗi tuần.

Túi lọc gội đầu KOKO giúp ngăn ngừa tóc rụng, kích thích mọc tóc

Túi lọc gội đầu KOKO với 100% thảo dược từ thiên nhiên như: bồ kết, sả, mần trầu, vỏ bưởi… tổng cộng 20 loại thảo dược. Sản phẩm thay thế cho những sản phẩm công nghiệp chứa nhiều hóa chất độc hại làm hư tổn mái tóc.

Hơn nữa những loại thảo dược này đã được các bà các mẹ ngày xưa sử dụng đế đun nước gội đầu giúp mái tóc mềm mượt, ngăn rụng tóc và kích thích tóc mọc nhanh hơn. Để tiết kiệm thời gian, các thảo dược này đã được phơi khô nghiền nhỏ cho vào túi lọc. Ngoài tác dụng ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc, túi lọc gội đầu KOKO còn dùng để xông mặt, xông đầu giúp giảm stress, tinh thần được thư giãn.

Cách sử dụng cũng rất đơn giản, chỉ cần ngâm túi lọc trong nước nóng khoảng 5 phút là bạn đã có được một loại nước gội đầu thơm hương cỏ cây.

Để mang lại hiệu quả trong hỗ trợ điều trị rụng tóc và kích thích tóc mọc nên kết hợp với tinh dầu xả tóc KOKO.

Chị Thường chia sẻ bí quyết hết ám về tình trạng tóc rụng sau sinh nhờ sử dụng túi lọc gội đầu KOKO, hơn nữa tóc còn mọc đều và chắc khỏe hơn.

Hết ám ảnh về tóc rụng sau sinh nhờ túi lọc gội đầu KOKO

---------------------------

CỎ CÂY HOA LÁ - NGHIÊN CỨU PHÁT TRIỂN SẢN PHẨM THIÊN NHIÊN & HỮU CƠ VIỆT NAM

☎ Hotline: 1900 633 385

🚒 Ship hàng toàn quốc.

Website: www.cocayhoala.vn


Bài viết cũ hơn Bài viết mới hơn

Bình luận