Bị rụng tóc thường xuyên bạn phải làm sao? Rụng tóc nhiều không chỉ khiến bạn mất tự tin mà đó còn là những dấu hiệu ban đầu cho thấy sức khỏe của bạn đang kém đi đấy nhé. 

I. Phân loại tình trạng tóc rụng

Có 2 loại rụng tóc phổ biến đó là: Rụng tóc do di truyền và rụng tóc bất thưởng (rụng tóc liên tục và diễn ra trong một thời gian ngắn).

bị rụng tóc 1

1. Rụng tóc do di truyền
Tình trạng này bắt đầu khi bạn bước ra ngoài ngưỡng tuổi 30, một số người sớm hơn có thể rơi vào giai đoạn dậy thì. Lúc này chân tóc bắt đầu yếu đi,mái tóc mỏng và nam giới bắt đầu có dấu hiệu mảng hói trên đỉnh đầu

2. Rụng tóc bất thường
Có rất nhiều nguyên nhân gây rụng tóc bất thường này, chẳng hạn như: chế độ ăn uống thiếu chất, viêm nấm da đầu, stress... Bên cạnh đó, việc tác động các hóa chất thường xuyên lên tóc cũng làm mái tóc yếu đi rất nhiều.

II. Những yếu tố cần chú ý để khắc phục tình trạng rụng tóc

Để đối phó với tình trạng rụng tóc, bạn cần chú ý đến những điều sau đây:

1. Chế độ ăn uống
Để mái tóc luôn khỏe, đẹp, bồng bềnh và giàu sức sống, bạn nên cân bằng lại chế độ ăn uống của mình. Nên bổ sung nhiều rau xanh và các loại trái cây. Uống nhiều nước để cơ thể luôn khỏe mạnh và đừng quên tập thể dục thể thao để quá trình trao đổi chất diễn ra tốt hơn nhé.

Chế độ dinh dưỡng đầy đủ giúp bạn đẩy lùi tình trạng rụng tóc

2. Giảm thiểu stress
Thường xuyên rơi vào trạng thái lo lắng, căng thẳng sẽ ngăn cản máu chảy qua các mao mạch, dẫn đến cơ thể không hấp thu được oxy và chất dinh dưỡng. Vì thế, bạn nên chú ý đến việc giải tỏa cảm xúc của mình, suy nghĩ lạc quan và lựa những bài tập yoga để cơ thể luôn được thả lỏng, tinh thần thoải mái.

Tập yoga giúp tinh thần thoải mái, loại bỏ căng thẳng

3. Gội đầu đúng cách
Gội đầu quá ít hoặc quá nhiều cũng là nguyên nhân gây rụng tóc. Khi bạn gội đầu quá ít sẽ làm cho các bụi bẩn và chất nhờ do tóc tiết ra bám vào các chân tóc, gây bít chân tóc. Điều này sẽ rất dễ gây nên tình trạng nấm da đầu. Bên cạnh đó, việc gội đầu quá "thường xuyên" lại làm mất cân bằng độ ẩm của tóc, khiến tóc giòn, dễ xơ và rối. Do đó, bạn chỉ nên gội đầu 2-3 lần/tuần và sử dụng các mặt nạ dưỡng tóc từ tự nhiên để bổ sung độ ẩm, phục hồi cho mái tóc nhé.

Gội đầu đúng cách giúp bạn duy trì độ ẩm cho tóc tốt hơn

III. Một vài Tip nhỏ giúp bạn chăm sóc tóc hoàn hảo hơn

Thứ nhất, để tránh gây nên tình trạng hư tổn hoặc tích tụ hóa chất bên trong tóc, bạn cần hạn chế việc nhuộm, uốn, dập xù tóc thường xuyên. Bên cạnh đó, việc sấy tóc ở nhiệt độ cao cũng sẽ làm cấu trúc tóc thay đổi, khả năng phục hôi tóc kém đi. Do đó, sau khi gội đầu, bạn nên dùng khăn mềm thấm bớt nước rồi để tóc khô tự nhiên. Nếu sấy tóc, nên để máy sấy cách tóc chừng 20 cm và sấy theo chiều tóc mọc.

Thứ hai, bạn nên gội đầu bằng nước ấm để da đầu sạch và hạn chế sinh ra gàu.

Thứ ba, sử dụng những thảo dược tự nhiên gội đầu thay vì những chai dầu gội công nghiệp. Bởi những thảo dược này có tác dụng phục hồi tóc và giải quyết những vấn đề liên quan (tóc mọc chậm, gàu, tóc bạc sớm) một cách hiệu quả.

Bạn có thể sử dụng bồ kết, mần trầu, vỏ bưởi để nấu nước gội đầu đều được cả. Những thảo dược này rất an toàn đối với sức khỏe, chi phí rẻ và dễ kiếm. Tuy nhiên, nếu bạn không có nhiều thời gian nhưng vẫn muốn chăm sóc mái tóc mình bằng cỏ cây hoa lá, bạn có thể dùng Túi lọc thảo dược gội đầu Koko để thay thế. Với 100 % thành phần tự nhiên, sản phẩm không chứa chất bảo quản và hóa chất nên hỗ trợ chăm sóc mái tóc hiệu quả từ A-Z đấy nhé.

Túi lọc thảo dược Koko giúp bạn chăm sóc mái tóc khỏe, đẹp

Hướng dẫn sử dụng túi lọc thảo dược gội đầu Koko:
Bước 1: Bạn cho 1 túi lọc thảo dược vào 500 ml nước sôi. Nếu tóc dài và dày, bạn nên dùng 2 túi nhé.
Bước 2: Sau chừng 5 phút, bạn pha thêm nước ấm và dùng tay bóp túi lọc để những tinh chất có trong túi lọc được hòa tan với nước.
Bước 3: Chia phần nước đặc này ra làm 2 phần, 1 phần bạn sẽ dùng để gội sạch những bụi bẩn bám trên đầu. Phần nước còn lại bạn hòa thêm với nước ấm để xả tóc thật sạch.

Ngay sau những lần gội, bạn sẽ thấy tinh thần thoải mái và mái tóc thơm hương rất lâu. Sau 1-2 tuần sử dụng, tình trạng tóc gãy rụng sẽ giảm đi một cách đáng kể. Mái tóc của bạn sẽ mượt mà và bồng bềnh hơn rất nhiều đấy.

Hi vọng qua một số thông tin chia sẻ về nguyên nhân tóc bị rụng và tip nhỏ chăm sóc tóc hiệu quả trên, sẽ giúp bạn có thêm thật nhiều kinh nghiệm hay chăm sóc "góc con người" của mình nhé.

Nếu còn vấn đề nào thắc mắc, bạn có thể liên hệ với Lá qua 0888813663 để được giải đáp nhé.

---------------------------
CỎ CÂY HOA LÁ - NGHIÊN CỨU PHÁT TRIỂN SẢN PHẨM THIÊN NHIÊN & HỮU CƠ VIỆT NAM
☎ Hotline: 090 320 77 52
🚒 Ship hàng toàn quốc.
Website: www.cocayhoala.vn

Bình luận