5 nguyên nhân gây gàu phổ biến nhất hiện nay và cách điều trị

Gàu là một trong những vấn đề da đầu phổ biến nhất, gây cảm giác ngứa ngáy khó chịu, thậm chí ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp. Dù rất nhiều người gặp phải, nhưng không phải ai cũng hiểu đúng nguyên nhân gây gàu, dẫn đến việc lựa chọn sai sản phẩm và phương pháp điều trị. Vậy đâu là lý do thực sự khiến da đầu bạn bong tróc, ngứa và xuất hiện vảy trắng? Và làm thế nào để xử lý tình trạng này hiệu quả? Hãy cùng Cỏ Cây Hoa Lá tìm hiểu chi tiết qua bài viết dưới đây.

I. 5 nguyên nhân gây gàu phổ biến nhất hiện nay

Trước khi lựa chọn dầu gội hay giải pháp điều trị, việc đầu tiên bạn cần làm là xác định nguyên nhân gốc rễ khiến gàu xuất hiện. Bởi mỗi loại gàu lại xuất phát từ cơ chế và điều kiện khác nhau, từ đó sẽ có cách xử lý riêng biệt.

Dưới đây là 5 nguyên nhân chính gây gàu phổ biến nhất hiện nay:

1. Da đầu tiết nhiều dầu (nhờn)

Khi tuyến bã nhờn hoạt động mạnh, lượng dầu thừa kết hợp với tế bào chết sẽ tạo điều kiện lý tưởng cho nấm Malassezia phát triển. Đây là loại nấm thường trú trên da đầu, khi gặp môi trường thuận lợi sẽ gây viêm, bong tróc và hình thành gàu.

2. Da đầu quá khô

Trái ngược với nguyên nhân do da đầu tiết nhiều dầu, một số người có làn da đầu quá khô, nhất là trong mùa đông hoặc do dùng dầu gội tẩy mạnh khiến da mất độ ẩm tự nhiên. Từ đó da bong vảy mịn, trắng, dễ nhầm với bụi gàu.

 3. Nhiễm nấm Malassezia

Nấm Malassezia là tác nhân sinh học phổ biến nhất gây gàu. Khi nấm Malassezia phân hủy dầu nhờn, chúng sản sinh axit oleic, gây kích ứng và rút ngắn chu kỳ sống của tế bào da, dẫn đến hiện tượng bong tróc sớm.

4. Viêm da tiết bã (Seborrheic Dermatitis)

Viêm da tiết bã là dạng viêm mạn tính có liên quan đến nấm và dầu thừa. Dấu hiệu nhận biết là gàu vảy vàng, mảng dày, da đỏ rát. Tình trạng này cần điều trị chuyên sâu và không nên chỉ gội đầu đơn thuần.

5. Yếu tố ngoại cảnh & thói quen sinh hoạt

Ngoài 4 nguyên nhân trên, gàu còn có thể do một số yếu tố như stress kéo dài, ăn uống thiếu vitamin nhóm B hoặc kẽm, ngủ không đủ giấc, sử dụng hóa chất tạo kiểu tóc… những yếu tố này cũng có thể làm suy yếu da đầu và dẫn đến gàu.

II. Cách nhận biết loại gàu của bạn để xử lý đúng

Việc phân biệt rõ các loại gàu không chỉ giúp bạn chọn đúng dầu gội mà còn tránh việc sử dụng sai sản phẩm gây kích ứng thêm. Dưới đây là một vài đặc điểm giúp bạn xác định chính xác loại gàu mình đang gặp phải.

Gàu khô:

• Vảy nhỏ, mịn, màu trắng, rơi ra dễ dàng như bụi.
• Thường xuất hiện khi thời tiết lạnh hoặc da đầu thiếu ẩm.
• Gây cảm giác căng, khô da đầu nhưng ít viêm ngứa.

Gàu dầu (gàu nhờn):

• Vảy to, màu trắng ngả vàng, bám chặt trên da đầu hoặc tóc.
• Da đầu nhờn, kèm ngứa ngáy, khó chịu.
• Dễ do viêm da tiết bã hoặc nấm phát triển mạnh.

Gàu do bệnh lý (chàm, vảy nến, nấm da đầu):

• Vảy dày, có thể kèm mảng đỏ, rát hoặc rụng tóc từng mảng.
• Gàu tái phát nhiều lần, không cải thiện sau khi dùng dầu gội trị gàu thông thường.
• Cần thăm khám bác sĩ chuyên khoa.

III. Giải pháp điều trị gàu hiệu quả theo từng nguyên nhân

Sau khi đã xác định được nguyên nhân gây gàu, bước tiếp theo chính là tìm kiếm giải pháp phù hợp để xử lý tận gốc tình trạng này. Tuy nhiên, một trong những sai lầm phổ biến là nhiều người thường sử dụng dầu gội trị gàu theo cảm tính, thấy ai dùng gì hiệu quả là mua theo, mà không thực sự hiểu cơ địa của da đầu mình cần gì. Điều này không những không giúp cải thiện tình trạng gàu mà đôi khi còn khiến da đầu bị kích ứng nặng hơn.

1. Sử dụng các loại dầu gội thảo dược 

Đối với nguyên nhân do bị nhiễm nấm Malassezia, thay vì lựa chọn dầu gội chứa hoạt chất tổng hợp như Ketoconazole hay Zinc Pyrithione vốn khá mạnh, nhiều người hiện nay đã có xu hướng chuyển sang các loại dầu gội thảo dược, dịu nhẹ nhưng vẫn mang lại hiệu quả cao trong việc kiểm soát gàu nhờ khả năng kháng nấm tự nhiên từ các loại thảo mộc như bồ kết, vỏ bưởi, trà xanh, hương nhu, sả chanh hoặc nghệ. Đây là lựa chọn đặc biệt phù hợp cho da đầu nhạy cảm hoặc những ai muốn chăm sóc tóc theo hướng tự nhiên, không phụ thuộc hóa chất.

Bạn có thể tham khảo các dòng sản phẩm dầu gội thảo dược từ thương hiệu Cỏ Cây Hoa Lá, được chiết suất từ các thành phần thiên nhiên, an toàn và lành tính, giúp loại sạch gàu hiệu quả mà không gây kích ứng, phù hợp với cả mẹ bầu và mẹ sau sinh. 

2. Dùng các loại dầu gội tăng độ ẩm

Nếu bạn gặp phải tình trạng gàu do da đầu khô, thiếu ẩm thì việc hồi phục độ ẩm là vô cùng cần thiết. Trong trường hợp này, các dòng dầu gội thảo dược có chiết xuất từ nha đam, mật ong hoặc hạt bơ sẽ giúp cấp ẩm nhẹ nhàng cho da đầu, giảm tình trạng bong vảy mà vẫn không gây nhờn rít tóc.

3. Thay đổi lối sống sinh hoạt

Đối với những người có lối sống căng thẳng, ăn uống thiếu chất hoặc hay dùng hóa chất tạo kiểu, thì việc điều trị gàu cần đi kèm với thay đổi trong sinh hoạt. Một giấc ngủ đủ, bổ sung vitamin nhóm B và kẽm từ thực phẩm tự nhiên, cùng việc uống đủ nước mỗi ngày sẽ giúp tăng cường sức khỏe làn da đầu từ bên trong. Bên cạnh đó, massage da đầu bằng dầu dừa hoặc dầu bưởi 1–2 lần/tuần cũng giúp thúc đẩy tuần hoàn máu, làm dịu da và hỗ trợ kiểm soát gàu tốt hơn.

4. Điều trị qua bác sĩ da liễu

Trong một số trường hợp đặc biệt như gàu kéo dài không khỏi, xuất hiện các mảng đỏ, dày hoặc lan sang vùng mặt, bạn nên đến bác sĩ da liễu để được chẩn đoán chính xác. Rất có thể, đây là biểu hiện của các bệnh lý như viêm da tiết bã, vảy nến, hoặc nấm da đầu, cần được điều trị bằng phác đồ chuyên sâu thay vì chỉ gội đầu thông thường.

IV. Cách phòng ngừa gàu quay lại sau điều trị

Trị gàu thành công là một chuyện, nhưng để gàu không quay lại thì bạn cần duy trì thói quen chăm sóc hợp lý lâu dài. Dưới đây là các lưu ý quan trọng để phòng gàu tái phát:

• Gội đầu đều đặn 2–3 lần/tuần với dầu gội phù hợp.
• Tránh dùng sản phẩm tạo kiểu chứa cồn, keo xịt tóc quá nhiều.
• Không đội mũ quá chật hoặc quá lâu khi tóc còn ẩm.
• Làm sạch lược, mũ bảo hiểm định kỳ.
• Tẩy tế bào chết cho da đầu định kỳ bằng sản phẩm dịu nhẹ.

Kết luận 

Gàu không phải là vấn đề nghiêm trọng nhưng lại ảnh hưởng không nhỏ đến sinh hoạt, tinh thần và sự tự tin của mỗi người. Điều quan trọng nhất để trị gàu hiệu quả không nằm ở việc dùng nhiều loại dầu gội, mà là hiểu đúng nguyên nhân gây ra tình trạng này.

Hãy quan sát biểu hiện của da đầu và lựa chọn giải pháp đúng đắn. Nếu cần thiết, hãy tìm đến sự hỗ trợ từ chuyên gia da liễu để điều trị dứt điểm tình trạng gàu.