06 Lợi ích của việc uống collagen? Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì nên bổ su – Cỏ Cây Hoa Lá
Giỏ hàng

06 Lợi ích của việc uống collagen? Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì nên bổ sung collagen

Có thể nói, lợi ích của việc uống collagen là rất lớn. Bởi, collagen là một loại protein hình thành mô liên kết trên khắp cơ thể từ xương đến da. Chúng có tác dụng làm giảm nếp nhăn, giữ cho khớp khỏe và linh hoạt, hỗ trợ xương chắc và tăng khả năng hydrat hóa cho da. Vậy, cụ thể hơn về lợi ích của việc uống collagen là gì? Phụ nữ bao nhiêu tuổi thì nên bổ sung? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

06 lợi ích của việc uống collagen không phải ai cũng biết

Từ 25 tuổi trở đi hàm lượng collagen bắt đầu suy giảm dần và gây ra những ảnh hưởng không hề nhỏ cho sức khỏe nói chung cũng như làn da nói riêng. Vậy, tại sao khi thiếu hụt collagen làn da lại trở nên xấu xí, nhăn nheo, Cùng điểm qua một số lợi ích của việc uống collagen mang lại cho cơ thể để hiểu rõ hơn về vấn đề này nhé!

Xem thêm

Biên tập viên nói gì về chất lượng của collagen cá tuyết Ona Global - Sản phẩm có thực sự tốt như lời đồn?

Nếu cảm thấy già nhanh, sức khỏe suy yếu sau tuổi 30 thì nhất định bạn phải sử dụng sản phẩm giàu collagen bậc nhất này

1. Lợi ích của việc uống collagen là chăm sóc làn da khỏe đẹp

Các chuyên gia cho biết, collagen đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường độ đàn hồi của làn da. Tuy nhiên, khi chúng ta bắt đầu bước sang tuổi 25 thì collagen trong cơ thể sản sinh ngày càng ít, dẫn đến da khô và hình thành nếp nhăn, sạm, nám,...

Loi ich cua viec uong collagen

Theo đó, sau độ tuổi này việc bổ sung collagen đặc biệt là loại collagen peptide có khả năng hỗ trợ làm đẹp da, làm chậm sự lão hóa của làn da. Đồng thời bổ sung collagen có thể thúc đẩy sản xuất các protein khác, cung cấp ẩm giúp cho làn da trở nên mịn màng, căng bóng.

2. Lợi ích của việc uống collagen phải kể đến là hỗ trợ cơ thể

Collagen chiếm 50% trong cơ cấu thành phần sụn và có nhiệm vụ giúp sụn hoạt động tốt hơn, bảo vệ sức khỏe 1 cách tốt nhất.

Chính vì vậy, khi lượng collagen trong cơ thể giảm đi, thì nguy cơ mắc các bệnh thoái hóa khớp  sẽ tăng lên. Do đó, để hạn chế khả năng cơ thể gặp các vấn đề liên quan thì sau 30 tuổi bạn nên bổ sung collagen thường xuyên để siu trì các hoạt động của mô.

3. Uống collagen có thể giảm thiểu tình trạng loãng xương

Với những người uống collagen tuýp 2 và 3 thì chắc chắn lợi ích của việc uống collagen đầu tiên phải kể để là giảm thiểu tình trạng loãng xương. Bởi, xương được làm chủ yếu từ collagen, trong đó collagen giúp xương có cấu trúc và chắc khỏe.

Đặc biệt, đối với người cao tuổi collagen trong cơ thể giảm nhanh về số lượng lẫn chất lượng. Vậy nên, lúc này các triệu chứng loãng xương bắt đầu xuất hiện dẫn đến mật độ xương thấp và nguy cơ gãy xương cao sẽ ngày càng cao hơn. Lúc này việc bổ sung collagen cho cơ thể có tác dụng hỗ trợ ức chế sự phân hủy xương dẫn đến chứng loãng xương.

4.  Bổ sung collagen đúng lúc sẽ rất tốt cho tim mạch

Ngoài tất cả các công dụng nói trên thì collagen còn có tác dụng cung cấp cấu trúc cho các động mạch, mạch máu và mang máu từ trái tim đến phần còn lại của cơ thể. 

Loi ich cua viec uong collagen

Tuy nhiên, nếu cơ thể không đủ collagen đồng nghĩa với các động mạch có thể trở nên yếu và dễ vỡ. Điều này có thể dẫn đến xơ vữa động mạch, một bệnh đặc trưng bởi sự thu hẹp của các động mạch. Xơ vữa động mạch có khả năng dẫn đến đau tim và đột quỵ.

5. Lợi ích của việc uống collagen là cải thiện hệ tiêu hóa

Bên cạnh lợi ích của việc uống collagen là làm đẹp da, cải thiện thì cũng có một số thông tin cho biết, collagen có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa. Bởi, collagen nằm trong lớp mô liên kết của ruột và tạo thành lớp màng lót, tăng cường các chức năng tiêu hoá của cơ thể. Từ đó, tạo thành lớp rào cản giúp hạn chế tình trạng viêm ruột do sự rò rỉ các hạt vật chất qua các mạch máu.

6. Tăng cơ bắp

Theo một số thông tin khoa học cho biết, 10% mô cơ được cấu tạo từ collagen, protein này là cần thiết để giữ cho cơ bắp săn chắc và hoạt động tốt. 

Vì vậy, bổ việc bổ sung collagen đều đặn sau tuổi 30 có thể thúc đẩy quá trình tổng hợp protein cơ bắp như creatine và cũng có thể kích thích tăng trưởng cơ bắp sau khi tập thể dục.

Bao nhiêu tuổi thì nên bổ sung collagen?

Từ những thông tin chia sẻ nói trên có thể thấy việc bổ sung collagen đóng vai trò vô cùng quan trọng cho sức khỏe sắc đẹp. Vậy, thời điểm nào cơ thể bắt đầu thiếu hụt collagen và cần bổ sung gấp? Hãy tiếp tục theo dõi các thông tin dưới đây để biết được câu trả lời chuẩn xác.

Giải đáp cụ thể về vấn đề này phía chuyên gia cho biết, ở cơ thể người bắt đầu từ 25 tuổi trở đi hàm lượng collagen bắt đầu suy giảm. Mỗi năm có thể mất đi khoảng 1 - 1,25% tổng lượng collagen có trong cơ thể. Theo đó, ở độ tuổi từ 25 trở đi chúng ta nên bổ sung collagen cho chính mình để tránh tình trạng cơ thể thiếu hụt hàm lượng này trong thời gian dài.

Loi ich cua viec uong collagen

Tuy nhiên, tùy thuộc vào nhu cầu riêng của mỗi người bạn có thể lựa chọn tuýp collagen phù hợp. Nếu muốn chăm sóc da thì nhất định phải lựa chọn collagen tuýp 1, nhưng để tốt cho xương, móng và tóc thì không được bỏ lỡ collagen tuýp 2, 3.

Bên cạnh đó, để đạt hiệu quả cao và an toàn cho sức khỏe thì ở mỗi độ tuổi hàm lượng collagen bổ sung vào cơ thể sẽ khác nhau. Cụ thể được các chuyên gia khuyến cáo bổ sung ở mỗi giai đoạn như sau:

Từ 25 - 30 tuổi: Đây là thời điểm cơ thể bắt đầu bước vào quá trình lão hóa, hàm lượng collagen suy giảm không đáng kể. Vậy nên, tránh dư thừa hàm lượng này bạn chỉ nên bổ sung 2,5 - 3g collagen mỗi ngày.

Từ 30 - 35 tuổi: Trong độ tuổi này, các dấu hiệu lão hóa bắt đầu bộc lộ nhưng chưa quá rõ nét. Tuy nhiên hàm lượng collagen trong cơ thể bị suy giảm mạnh về số lượng lẫn chất lượng. Theo vậy, nếu đang ở trong độ tuổi này các chỉ em nên bổ sung 5g collagen trong khoảng 3 tháng sau đó chuyển sang uống duy trì 2.5g collagen/ngày để tránh dư thừa.

Từ 35 - 50 tuổi trở lên: Là lúc cơ thể rất cần bổ sung collagen mỗi ngày, các bạn nên bổ sung đủ 5g collagen/ngày tối thiểu 6 tháng hoặc hơn để nhận được sự thay đổi tích cực của làn da. Sau đó mới chuyển sang uống duy trì khoảng 2,5 - 3g collagen/ngày.

Collagen cá tuyết Ona Global giúp bổ sung collagen cho cơ thể một cách tối nhất, nuôi dưỡng làn da mềm mịn, căng bóng

Hiện nay trên thị trường xuất hiện khá nhiều loại collagen chăm sóc da, đa dạng về mẫu mã, thương hiệu cho đến thành phẩm có trong sản phẩm. Điều này gây ra tâm lý hoang mang cho người tiêu dùng, không biết collagen loại nào tốt? Nên lựa chọn như thế nào?

Nếu thực sự quan tâm đến collagen peptide tuýp 1 chắc hẳn bạn không thể bỏ qua thực phẩm bảo vệ sức khỏe collagen cá tuyết Ona Global. Sản phẩm chứa 100% collagen cá tuyết nhập khẩu từ Nauy, nguồn nguyên liệu đã được kiểm chứng kỹ lưỡng về chất lượng đến hiệu quả sử dụng. Theo đó, các chị em phụ nữ có thể an tâm sử dụng mà không cần quá lo lắng về chất lượng cho đến độ an toàn khi sử dụng.

 

Loi ich cua viec uong collagen

Đặc biệt, khác hoàn toàn với collagen có trong động vật như gà, lợn, bò,... collagen cá tuyết có cấu trúc khá giống với cơ thể con người. Theo đó, sau khi thủy phân loại collagen này sẽ làm mất khả năng tạo gel, nhanh chóng hòa tan vào nước lạnh và hấp thụ dưỡng chất nhanh nhất vào cơ thể con người. Bên cạnh đó, lượng collagen peptide của loài cá tuyết còn mang lại hiệu cao gấp 07 lần với loại collagen thông thường.

Ngoài những công dụng tuyệt vời nói trên thì collagen cá tuyết Ona còn có chứa đến 20 loại axit amin để tạo nên một chuỗi phân tử collagen hoàn chỉnh. Đặc biệt, điểm ấn tượng nhất của collagen cá tuyết Ona Global so với các loại collagen thông thường là có thể sử dụng trong thời gian dài mà không cần ngắt quãng thành các liệu trình nhỏ.

Loi ich cua viec uong collagen

Bật bí thêm một niềm vui nhỏ dành cho các tín đồ thích sài collagen mà hay bị nóng, mụn là  collagen cá tuyết Ona Global tuyệt đối không gây béo hay nóng, mụn khi sử dụng trong thời gian dài.

Mong rằng chủ đề về 06 lợi ích của việc uống collagen được chia sẻ trong bài viết sẽ giúp quý bạn đọc nắm rõ hơn về tác dụng của collagen. Đặc biệt hơn là hiểu được khi nào bản thân cần sử dụng collagen và sử dụng chúng nhằm mục đích gì? Từ đó, để lựa chọn được sản phẩm phù hợp, cho hiệu quả cao nhất.

Click để xem thêm thông tin về collagen cá tuyết Ona Global tại đây: 

Collagen Cá Tuyết Ona Global là sản phẩm chăm sóc sức khỏe, sắc đẹp phụ nữ nổi tiếng được Công ty TNHH Sản phẩm thiên nhiên và hữu cơ ONA Global chịu trách nhiệm chất lượng và phân phối. Sản phẩm có thành phần chính là collagen cá tuyết được nhập khẩu trực tiếp từ Nauy.

Website: https://collagencatuyet.vn/

Hotline: 1900 633 385

Fanpage: Collagen Cá Tuyết ONA Global - Nhập khẩu Nauy

Địa chỉ: Số 31, ngách 158/124 phố Ngọc Hà, phường Ngọc Hà, Ba Đình, Hà Nội. 

"Chúng tôi luôn có nhu cầu phát triển Đại lý, Nhà phân phối trên toàn Quốc để phục vụ khách hàng ngày một tốt hơn. Trân trọng mời Quý đại lý cùng hợp tác để đưa các sản phẩm thiên nhiên, an toàn, tốt cho sức khỏe.

 

Sản phẩm nổi bật

SALE CHẠM ĐỈNH THỨC TỈNH CUỘC CHƠI - Tặng BCS Durex cho mọi đơn hàng mua Gel X2 Nano Nghệ
-43%
460,000₫ 800,000₫
595,000₫
[FREESHIP] Combo dầu gội xả thảo dược Gừng Dừa hữu cơ Cỏ Cây Hoa Lá làm sạch da đầu, hỗ trợ giảm ngứa hiệu quả, dưỡng tóc mềm mượt và chắc khỏe
-15%
525,000₫ 620,000₫
[FREESHIP] Dung dịch vệ sinh phụ nữ Gel X2 Nano Nghệ - Top 1 Trị Viêm Ngứa Vùng Kín Cho Phụ Nữ Việt
-4%
240,000₫ 250,000₫

Danh mục tin tức