“Vùng kín” nặng mùi dù vì nguyên nhân gì cũng gây ra rất nhiều phiền toái cho chị em. Vậy có cách nào để khử mùi hôi vùng kín hiệu quả? Hãy xem các mẹo Cỏ cây hoa lá chia sẻ nhé!

Âm đạo của mỗi người phụ nữ có một mùi hương tự nhiên khác nhau. Âm đạo khỏe mạnh có mùi hương điển hình của xạ hoặc thịt.

Bệnh phụ khoa (như nhiễm trùng nấm men, vi khuẩn; bệnh lây qua đường tình dục hoặc bệnh do virus) là nguyên nhân chính khiến âm đạo có mùi bất thường. Âm đạo có mùi tanh sau khi QHTD do tinh dịch mang tính kiềm, làm thay đổi môi trường acid nhẹ của âm đạo. Chu kỳ kinh nguyệt cũng khiến âm đạo có mùi như kim loại nhẹ trong vài ngày.

Âm đạo nặng mùi khiến chị em bất an, luôn ám ảnh về mùi hôi và tự ti khi giao tiếp, ảnh hưởng không nhỏ đến đời sống sinh hoạt vợ chồng.

Chắc chắn nhiều chị em sẽ thắc mắc làm cách nào để âm đạo hết mùi khó chịu? Dưới đây là 10 bí quyết giúp khắc phục tình trạng này:

1. Vệ sinh tốt

  • Giữ cho bản thân và quần áo luôn sạch sẽ, dùng sản phẩm vệ sinh chuyên dụng để rửa trôi da chết, mồ hôi, bụi bẩn bên ngoài âm đạo, sau đó lau khô lại bằng khăn mềm. Những loại khăn thô ráp hoặc bông tắm xơ mướp có thể làm da “cô bé” bị trầy xước và nhiễm trùng.
  • Âm đạo rất nhạy cảm, sử dụng sai sản phẩm chăm sóc có thể gây kích ứng và mùi khó chịu. Không được dùng xà phòng thơm hoặc sữa tắm để vệ sinh vùng kín do hương liệu và hóa chất có thể làm đảo lộn pH tự nhiên của âm đạo.
  • Thứ tự vệ sinh không đúng khiến vi khuẩn tích tụ xung quanh âm đạo và âm hộ. Lau vùng kín đúng cách (từ trước ra sau khi đi đại tiện) sẽ ngăn vi khuẩn từ hậu môn vào âm đạo gây nhiễm trùng vùng kín.
  • Không nên tắm bồn hoặc tắm với nước nóng do tắm bồn tạo điều kiện cho vi khuẩn từ hậu môn vào âm đạo, còn nước nóng sẽ diệt phần lớn vi khuẩn tự nhiên trong âm đạo.
  • Tránh thụt rửa âm đạo do nó sẽ loại bỏ cả vi khuẩn tốt gây mất cân bằng môi trường âm đạo
  • Cần vệ sinh vùng kín trước và sau khi QHTD bởi QHTD sẽ đưa các vi khuẩn và các chất lạ từ bao cao su (như chất bôi trơn, chất diệt tinh trùng) vào âm đạo.
  • Không nên có các hành vi như QHTD qua đường hậu môn, QHTD bằng miệng trước khi QHTD qua đường âm đạo hoặc đưa đồ vật /thực phẩm vào trong âm đạo do nó sẽ đưa vi khuẩn bên ngoài vào trong làm đảo lộn sự cân bằng của âm đạo.
  • Chị em nên lưu ý tới các vật dễ bị lãng quên như tampon, mảnh bao cao su bị vỡ/rách, đồ chơi tình dục để tránh gây mùi âm đạo (do các vật thể lạ nằm lại trong âm đạo sẽ khiến hệ thống miễn dịch của cơ thể phản ứng lại, gây ra mùi hôi).
  • Giữ móng tay sạch sẽ. Móng tay bẩn mang rất nhiều vi trùng, trong trường hợp bạn vô tình làm trầy xước âm đạo thì vi khuẩn sẽ có cơ hội xâm nhập và gây viêm, gây mùi vùng kín
  • Nên tỉa ngắn lông mu xung quanh âm đạo thường xuyên vì lông mu có thể giữ ẩm, sau đó biến thành mồ hôi trong một thời gian ngắn và gây nên mùi. Nếu âm đạo có mùi như amoniac, giấm hoặc nước tiểu thì nguyên nhân có thể vì vùng bikini bị ướt do mồ hôi.   

2. Chỉ sử dụng các sản phẩm khử mùi bên ngoài

  • Nếu bạn có sử dụng xịt khử mùi hay nước hoa thì chỉ nên sử dụng ở bên ngoài âm đạo do chúng có thể làm đảo lộn môi trường tự nhiên của âm đạo và có thể dẫn đến những hậu quả nghiêm trọng hơn. Nên chấm nhẹ nước hoa vào mặt trong mỗi bên đùi, cách khu vực âm hộ khoảng 15cm để đạt được hương thơm tốt nhất ở vùng kín.
  • Giấy vệ sinh có mùi thơm cũng gây nhạy cảm cho làn da vùng kín, có thể gây viêm, dẫn đến dịch tiết âm đạo có mùi cũng cần tránh.

3. Thay đồ lót

  • Không mặc quần áo quá chật để vùng kín thoáng, nhận được nhiều oxy. Nên thay quần lót 2 lần một ngày hoặc sau mỗi 12 giờ mặc.
  • Nếu bạn thường xuyên mặc quần lót bằng vải satin, lụa hoặc polyester thì giờ hãy chuyển sang đồ lót 100% cotton. Cotton thoáng khí, thấm hút mồ hôi cực tốt, còn quần lót từ chất liệu lụa hoặc satin giữ mồ hôi và nước tiểu, khiến cho âm đạo có mùi. Môi trường quá ẩm sẽ gây ra tích tụ vi khuẩn, làm đảo lộn hệ vi khuẩn tự nhiên trong âm đạo.

4. Sử dụng men vi sinh

Lợi khuẩn Probiotic có thể giúp cân bằng pH vùng kín. Những thực phẩm giàu probiotic gồm sữa chua, kim chi, kombucha.

5. Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh

  • Chế độ ăn uống ảnh hưởng đến mùi của âm đạo thông qua một số cách nhất định như thay đổi sự cân bằng đường, vi khuẩn và chất hóa học trong cơ thể bạn.
  • Ví dụ những thực phẩm nặng mùi như tỏi sẽ khiến cơ thể bài tiết ra mùi tỏi trong vài ngày. Ăn nhiều đường cũng gây tăng lượng đường trong máu, có thể gây tích tụ nấm men/ nhiễm trùng và khiến cho âm đạo có mùi hôi.
  • Theo nghiên cứu, ăn nhiều thịt đỏ và cá béo cũng là nguyên nhân gây ra mùi cơ thể (như hôi miệng và âm đạo). Mùi âm đạo có thể cảm nhận được khoảng 2 tiếng sau khi ăn thịt đỏ.
  • Chế độ ăn uống cân bằng với nhiều trái cây, rau, ngũ cốc và protein nạc sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho cơ thể và cả âm đạo. Ăn sữa chua là cách đơn giản lại hiệu quả để giúp âm đạo khỏe mạnh, thơm tho do nó chứa lợi khuẩn Lactic có trong cơ thể mỗi người.
  • Bạn cũng nên ăn nhiều bưởi, cam, dứa do chúng làm ngọt dịch tiết âm đạo, làm âm đạo có mùi trái cây dễ chịu. Những loại quả chứa nhiều vitamin C còn có tác dụng chống oxy hóa và khử trùng mạnh, thúc đẩy quá trình loại bỏ độc tố trong cơ thể, khiến âm đạo sạch sẽ.

6. Uống đủ nước

Khi uống không đủ nước hoặc cơ thể bị mất nước, nước tiểu sẽ trở nên acid hơn và làm cho âm đạo có vị chua, sau đó có mùi nặng. Uống đủ nước không chỉ tốt cho làn da mà còn giúp âm đạo khỏe mạnh do tăng cường tiết mồ hôi, loại bỏ độc tố gây ra mùi ở âm đạo.

7. Dùng thảo mộc

  • Cây hương thảo nổi tiếng bởi khả năng loại bỏ mùi ở các vùng kín trên cơ thể như âm đạo, nách, háng,...Chỉ cần cho vài nhánh hương thảo vào nước uống hàng ngày hoặc cho vào bồn tắm và cảm nhận mùi hương thảo mộc tỏa ra từ cơ thể.
  • Một số loại thảo mộc khác giúp cho âm đạo có mùi hương tươi mới, dễ chịu, chẳng hạn như Rosemary, rau mùi tây, bạc hà. Bạc hà có cách dùng khác với hương thảo, bạn nên cho vài nhánh bạc hà vào món ăn để khử mùi khó chịu của âm đạo.

 8. Dùng tinh dầu

Có rất ít nghiên cứu khoa học để chứng minh cho tác dụng khử mùi vùng kín của tinh dầu trà, tuy nhiên có những bằng chứng giai thoại cho thấy tinh dầu cây trà giúp loại bỏ mùi âm đạo. Tinh dầu trà có đặc tính kháng khuẩn, kháng nấm tự nhiên, có thể làm giảm và loại trừ vi khuẩn. Bạn có thể thử bằng cách cho ít dầu cây trà vào nước, sau đó dùng một hai giọt ở vùng da bên ngoài âm đạo trong thời gian từ 3-5 ngày.

9. Thói quen ngủ tốt

Một giấc ngủ ngon và chất lượng giúp cải thiện hệ miễn dịch của cơ thể, tăng khả năng chống lại viêm nhiễm. Thời gian ngủ tốt nhất từ 10 giờ tối để cơ thể được nghỉ ngơi và tiến hành giải độc. Ngủ đủ giấc sẽ góp phần giúp âm đạo sạch sẽ và thơm tho.

10. Sử dụng các sản phẩm giúp cân bằng độ pH vùng kín

Các sản phẩm điều chỉnh pH âm đạo không kê đơn (như thuốc đặt âm đạo, dung dịch vệ sinh phụ nữ,...) có thể hữu ích trong việc khôi phục lại độ pH tự nhiên, khử mùi khó chịu ở âm đạo.

Gel VSPN X2 Nano Nghệ có độ pH 4,5, gần với pH sinh lý của vùng kín, giúp phục hồi và duy trì sự cân bằng môi trường âm đạo, ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh viêm nhiễm ở vùng kín (nguyên nhân chính gây ra mùi hôi ở âm đạo), đồng thời chứa các thành phần từ chanh tây, lá xô thơm và hoa cúc vạn thọ có tác dụng khử mùi và tạo hương thơm tự nhiên cho âm đạo sẽ giúp chị em xua tan nỗi lo hôi vùng kín.

Sản phẩm không chứa hóa chất tạo mùi tổng hợp và các thành phần độc hại cho da theo EWG, vì thế đặc biệt an toàn cho cả mẹ bầu và mẹ sau sinh - những đối tượng có nguy cơ bị viêm âm đạo cao nhất.  

 

Sản phẩm Gel VSPN X2 Nano nghệ là sản phẩm của Công ty TNHH Thiên nhiên và hữu cơ Ona Global

Sản phẩm dùng được cho bạn gái khi bắt đầu có kinh nguyệt, an toàn cho mẹ bầu và đặc biệt tốt cho phụ nữ sau sinh (sinh thường)

Website: Cocayhoala.vn

Hotline: 1900 633 385

 

 


Bài viết cũ hơn Bài viết mới hơn

Bình luận