Theo Đông y, thận là gốc cho mái tóc khỏe mạnh và trẻ lâu. Do đó dưỡng thận luôn được mọi người chú ý đến. Thế nhưng dưỡng thận như nào cho đúng thì không phải ai cũng biết. 8 sai lầm về dưỡng thận dưới đây tưởng chừng giúp ích cho thận, ai ngờ khiến thận lại ngày một yếu, liệu bạn có đang mắc phải 1 trong những sai lầm này.

Nguyên nhân dẫn đến thận hư, tóc bạc sớm


Dưỡng thận là cách giúp cơ thể khỏe mạnh, ngăn ngừa tóc bạc sớm

1. Ăn quá nhiều thịt động vật
Khi cơ thể nạp quá nhiều thịt động vật sẽ dẫn đến chứng axit cao. Nếu lượng axit này qua cao dẫn đến thận không chuyển hóa hết, làm ảnh hưởng đến hiệu quả hoạt động chung của hệ tiêu hóa. Do đó, bổ sung nguồn protein vừa đủ là yếu tố giúp cơ thể khỏe mạnh và tóc trẻ lâu.

Có bạn quan tâm:

2. Sử dụng quá nhiều thuốc giảm đau
Thuốc giảm đau giúp xua tan nỗi đau một cách nhanh chóng, nhưng bạn có biết 1 số thành phần có trong thuốc giảm đau lại gây hại khôn lường cho thận. Vì vậy, hãy cố gắng giảm liều thuốc giảm đau xuống và chỉ sử dụng khi thực sự cần thiết.

3. Thói quen ăn đồ thức ăn chế biến sẵn
Không chỉ được yêu thích bởi hương vị thơm ngon, những món ăn chế biến sẵn còn có gam sắc hấp dẫn. Tuy nhiên, những thực phẩm này chưa bao giờ là tốt đối với với cơ thể, nhất là thận bởi chúng chứa nhiều Natri và Photpho - là những mối nguy hàng đầu dẫn đến thận hư và rối loạn hoạt động điều tiết của cơ thể.

4. Ăn quá mặn
Ăn mặn không chỉ khiến bạn đến gần hơn với cao huyết áp, ăn mặn còn dẫn đến cơ thể dung nạp quá nhiều natri. Khi cơ thể tồn quá nhiều Natri, thận sẽ phải làm việc nhiều hơn, lọc và bài tiết lượng muối dư thừa. Nếu vòng tròn luẩn quẩn này không được "giải quyết" nguy cơ mắc các bệnh về thận ngày một tăng cao.


Ăn quá mặn đẩy nhanh tốc độ bạc tóc

5. Không uống đủ nước
70% cơ thể bạn là nước, khi cơ thể đủ nước sẽ cung cấp nguồn năng lượng cho cơ thể, giúp dễ dàng đào thải những độc tố tồn dư ra bên ngoài, phòng tránh sỏi thận. Tuy nhiên, với những người bị suy thận, nên hạn chế lượng chất lỏng nạp vào cơ thể để tránh thận yếu lai càng yếu thêm.

6. Thiếu ngủ
Một giấc ngủ ngon là điều cần thiết với toàn bộ các cơ quan cơ thể, trong đó có cả thận. Khi ngủ đủ giấc, giấc ngủ không mộng mị, thận sẽ có thời gian để nghỉ ngơi sau 1 chuỗi thời gian bài tiết độc tố. Tuy nhiên khi thiếu ngủ "ghé thăm" chuỗi hoạt động nhịp nhàng của thận bị ngắt quãng giống như một cỗ máy không được bảo trì. Biểu hiện ban đầu dễ thấy là tóc xơ rối, chẻ ngọn, rụng tóc và lâu dần là bạc tóc, tóc bạc sớm.

7. Hút thuốc lá
Hút thuốc lá đẩy không chỉ làm gia tăng mắc các bệnh ung thư: ung thư miệng, ung thư gan, ung thư phổi... hút thuốc lá còn gia tăng tỉ lệ tóc bac sớm cao gấp 4 lần so với bình thường. Căn nguyên điều này là hút thuốc lá khiến huyết áp tăng tăng cao, nhịp tim bất thường khiến máu được luân chuyển đến thận không đồng đều, làm thận suy nhanh chóng.


Hút thuốc lá - gia tăng gánh nặng cho thận

8. Thường xuyên nhịn đi tiểu
Thói quen nhịn đi tiểu khiến độc tố tích tụ bên trong cơ thể và không được đào thải ra bên ngoài. Lâu dần dẫn đến sỏi thận và các bệnh về thận mãn tính khác.

Làm sao để ngăn ngừa chứng thận hư, cải thiện tóc bạc sớm

Đông y cho rằng thận là nguồn năng lượng vận hành của cả cơ thể. Do đó, để dưỡng thận bạn cần:

Thứ nhất: giữ ấm đôi chân
Kinh mạch của thận xuất phát từ lòng bàn chân nên sự tương quan giữa thận và bàn chân là rất mật thiết. Bên cạnh đó lòng bàn chân còn có nhiều huyệt vị, tiêu biểu là huyệt Dũng Tuyền. Do đó trước khi đi ngủ bạn nên xoa bóp gan bàn chân là tuyệt chiêu dưỡng thận đơn giản, hiệu quả.


Massage gan bàn chân là cách giúp thận khỏe mạnh

Thứ hai là uống đủ nước
Uống đủ nước sẽ giúp cơ thể đào thải độc tố ra bên ngoài, không chỉ giúp thận khỏe, uống đủ nước cò giúp bạn có nguồn năng lượng dồi dào và làn da sáng mịn.

Thứ ba là duy trì giấc ngủ chất lượng 
Một giấc ngủ ngon sẽ giúp khí huyết được chuyển hóa thuận lợi. Bên cạnh đó, giấc ngủ đủ - đúng còn giúp phục hồi tinh lực, dưỡng khí ích vị, cường gân. Với những người thường xuyên ngủ thiếu giấc nên thay đổi thói quen này trước khi cơ thể trở nên mệt mỏi, tóc xơ và yếu rụng.

Thứ tư là nên bổ sung các thực phẩm màu đen vào các bữa ăn hàng ngày
Các thực phẩm màu đen như: đậu đen, mè đen, gạo lứt, dâu tằm chín mang đến nguồn dinh dưỡng dồi dào. Đồng thời những thực phẩm này có tác dụng bổ thận, kích thích hiệu quả hoạt động của melanin và làm chậm quá trình lão hóa tóc.


Thực phẩm màu đen giúp ích can, bổ thận

Y học hiện đại còn chỉ ra rằng, những thực phẩm màu đen còn chứa nhiều Anthocyanins - sắc tố làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường, bệnh tim và ung thư.

Bên cạnh những chiêu thức "dưỡng thận" đơn giản trên, những thảo dược tự nhiên là lựa chọn tuyệt vời để dưỡng huyết, bổ thận, lợi can, làm đen râu tóc, bồi bổ sức khỏe. Tuy nhiên với nhịp sống nhiều bận rộn thì không phải ai cũng có thời gian thực hiện các bài thuốc dân gian mỗi ngày. Do đó, cách để bạn tiết kiệm thời gian và dễ dàng sử dụng là dùng Cao uống KOKO thay thế.


Cao uống KOKO - giải háp hoàn hảo hảo cho nét trẻ mái tóc

Cao uống KOKO có 95% là từ hà thủ ô đỏ và 5% đậu đen xanh lòng, được cô dưới dạng cao dẻo, đóng hũ tiện dụng. Mỗi khi sử dụng bạn chỉ cần hòa 1/2 thìa cafe cao với 1 lít nước nóng, khuấy tan đều, để ấm nguội rồi sử dụng thay trà hàng ngày. Để tăng thêm vị thơm ngon, có thể hòa thêm cùng 1 thìa cafe mật ong để kích thích vị giác.

Với nguồn nguyên liệu sạch cùng quy trình kiểm định sản phẩm khắt khe. Cao uống KOKO không chỉ đáp ứng sự tiện dụng cho khách hàng mà còn là món quà SỨC KHỎE mà lá muốn gửi tới người tiêu dùng.

Với cơ chế tác động vào 2 kinh can thận, giúp ngăn ngừa huyết hư sản sinh, ích huyết, bổ thận, hỗ trợ hoạt động sản xuất melanin hiệu quả. Nhờ đó mà chỉ trong thời gian ngắn sử dụng bạn sẽ thấy ăn ngon, ngủ sâu giấc, tóc chắc và đen nhanh. 


Cao uống koko có thành phần Hà thủ ô đỏ và Đỗ đen xanh lòng

Với thành phần hoàn toàn từ dược thảo tự nhiên, không chứa hóa chất và chất bảo quản, an toàn khi sử dụng lâu dài. Sản phẩm đem đến hiệu quả cho cả Nam và Nữ.

Và UY TÍN được khẳng định bằng CHẤT LƯỢNG. Sau một thời gian đưa đến khách hàng sử dụng, cao uống KOKO đã nhận được vô số những phản hồi tích cực từ phía người tiêu dùng. Cùng lắng nghe những chia sẻ thú vị qua video bạn nhé.

Theo thuận lý, ở tuổi 60 tóc bạc xuất hiện ngày một nhiều lên. Thế nhưng nhìn mái tóc dần xuống màu và bạc trắng chú Đặng Thế Luyến cảm thấy không an tâm trong lòng. Nhờ Cao uống KOKO chú Luyến ở đã cảm thấy ăn ngủ tốt hơn, tinh thần cũng thoải mái hơn trước.

Chú Luyến vui vẻ chia sẻ kinh nghiệm hay để có sức khỏe tốt

Do ảnh hưởng của gen di truyền nên anh Mến bị bạc tóc rất sớm. Nhờ có Cao uống KOKO tóc anh ngày một trẻ ra, giờ đi đâu anh không còn mất tự ti như trước nữa.


Anh Mến hết bạc tóc sau khi sử dụng Cao uống KOKO

Mới chạm ngưỡng tuổi 35, chị Hải Đường không chỉ gặp vấn đề về bạc mà còn cả nám và da sạm đi rất nhanh. Chị đã thử rất nhiều cách, cả Đông lẫn Tây mà không thấy hiệu quả. May sao khi biết đến và sử dụng sản phẩm Cao uống KOKO chị Hải Đường càng ngày càng khỏe ra, da dẻ cũng hồng hào hơn trước.


Chị Hải Đường vui vẻ chia sẻ về những lợi ích mà cao uống KOKO đem lại

Nếu bạn cũng đang lo lắng về tình trạng bạc tóc, đừng chần chừ khi liên hệ với Hotline: 1900 633 385 để tìm hiểu thêm thông tin nhé.

---------------------------
CỎ CÂY HOA LÁ - NGHIÊN CỨU PHÁT TRIỂN SẢN PHẨM THIÊN NHIÊN & HỮU CƠ VIỆT NAM
☎ Hotline: 1900 633 385
🚒 Ship hàng toàn quốc.
Website: www.cocayhoala.vn


Bài viết cũ hơn Bài viết mới hơn

Bình luận