Có rất nhiều nguyên nhân tóc bạc sớm khác nhau, đó có thể là do chế độ ăn uống, di truyền, stress... Để ngăn ngừa tóc bạc sớm, bạn hãy thêm những thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn hàng ngày để cải thiện sức khỏe và nét xuân cho tóc nhé.

1. Nguyên nhân gây nên tình trạng tóc bạc

ngăn ngừa tóc bạc hiệu quả

  • Chế độ dinh dưỡng thiếu cân bằng, đặc biệt là vitamin B12 - vitamin sản sinh sắc tố màu đen cho tóc.
  • Rối loạn tuyến giáp và tuyến yên khiến tóc bạc sớm, khô, chẻ ngon.
  • Hút thuốc lá và stress trong thời gian dài liên tục.
  • Lạm dụng chất tẩy trắng răng. Trong chất tẩy trắng răng có nhiều hydrogen peroxide gây ảnh hưởng đế việc tạo màu cho tóc
  • Lạm dung các sản phẩm chăm sóc tóc
  • Ngoài yếu tố tuổi tác, những người trẻ mà tóc đã có nhiều sợi màu trắng nguyên nhân dẫn đến còn có yếu tố di truyền.

2. Cách ngăn ngừa tóc bạc bằng mặt nạ chăm sóc tóc

Tóc hết bạc nhờ hỗn hợp tiêu đen và nước chanh
Bạn trộn hỗn hợp 1 mg tiêu đen + 1/2 cốc sữa chua, dùng hỗn hợp này để massage lên tóc và da đầu. Có thể thêm 1 chút nước chanh để hôn hợp phát huy hiệu quả tốt hơn. Bên cạnh đó, nước chanh còn giúp giảm nhờn cho tóc, do đó sẽ giúp da đầu khỏe, nuôi dưỡng tóc tốt hơn.

Tóc hết ngả màu trắng với dầu hạnh nhân
Bạn trộn 1 ít hạnh nhân với nước chanh để tạo thành hôn hợp chăm sóc tóc và ngăn ngừa tóc bạc hiệu quả. Chỉ cần thực hiện tuần 2 lần, sau 1 thời gian ngắn bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt trên mái tóc.

Tóc không còn bạc với hỗn hợp gừng + mật ong
Bạn trộn mật ong và gừng 1 lượng vừa đủ để thoa lên mái tóc. Thực hiện hàng ngày để có tác dụng hiệu quả tốt nhất.

Massage tóc bằng dầu dừa

Dầu dừa giúp làm chậm quá trình bạc tóc, cải thiện màu tóc

Mỹ phẩm tự nhiên mà bạn không thể bỏ qua đó chính là dầu dừa. Nêu bạn đang nằm trong nhóm tóc bạc sớm, đừng quá lo lắng về điều đó. Bạn có thể cải thiện tình hình bằng cách massage dầu dừa + nước cốt chanh lên tóc, dùng khăn ấm ủ chừng 15 phút rồi gội đầu sạch lại.

3. Bổ sung các loại thực phẩm tốt cho tóc

Ngoài việc sử dụng các mặt nạ cho tóc, bổ sung các thực phẩm giàu dưỡng chất để nuôi dưỡng tóc là điều vô cùng quan trọng. Các chuyên gia sức khỏe khuyên bạn nên bổ sung một số thực phẩm sau:

Măng tây
Măng tây rất giàu axit folic, vitamin B9, iốt và đồng có tác dụng hiệu quả trong việc làm chậm tóc bạc sớm.

Các loại quả mọng

Ngăn ngừa tóc bạc bằng quả mâm xôi

Dâu tây, mâm xôi, việt quất... là những loại quả ngon, vừa giúp bạn dưỡng da hiệu quả vừa ngăn ngừa tóc bạc. Bởi trong các loại trái cây này có cung cấp rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa.

Sữa chua
Trong sữa chua có rất nhiều lợi khuẩn giúp chuyển hóa thức ăn và duy trì mức độ lành mạnh của các biotin trong cơ thể. Nhất là vơi Biotin - đây là vitamin thiết yếu giúp nuôi dưỡng, hỗ trợ sự phát triển của tóc một cách khỏe mạnh.

Cá hồi
Cá hồi có chứa nhiều Selennium giúp kiểm kiểm soát, duy trì hoocmon giữ màu cho tóc.

Hàu
Ngoài cá hồi thì hàu cũng là thực phẩm tốt ngăn ngừa tóc bạc, bởi trong hàu có nhiều Protein, Kẽm và Sắt.

4. Ngăn ngừa tóc bạc bằng thảo dược

Trong dân gian có rất nhiều bài thuốc trị tóc bạc sớm, một trong số đó là hà thủ ô đỏ. Bạn có thể dùng hà thủ ô sắc lấy nước uống thay trà hoặc kết hợp hà thủ ô với vừng đen, mè đen để tăng hiệu quả, rút ngắn thời gian điều trị tóc bạc sớm hoặc bạc do tuổi tác.

Nếu không có nhiều thời gian, cách thức đơn giản hơn là bạn dùng Cao Koko (hà thủ ô) để duy trì sắc xuân cho mái tóc. Với các thành phần tự nhiên như: Hà thủ ô đỏ, đậu đen xanh lòng, cô đặc 100% tự nhiên, không tạp chất hoặc chất bảo quản nên đem lại hiệu quả cao và tiện lợi.

Nếu còn vấn đề nào thắc mắc hoặc bạn muốn tư vấn rõ hơn về sản phẩm, bạn đừng ngần ngại mà hãy nhắc máy lên và liên hệ với Lá qua Hotline: 090 320 77 52 để tìm hiểu thêm thông tin nhé.

---------------------------
CỎ CÂY HOA LÁ - NGHIÊN CỨU PHÁT TRIỂN SẢN PHẨM THIÊN NHIÊN & HỮU CƠ VIỆT NAM
☎ Hotline: 090 320 77 52
🚒 Ship hàng toàn quốc.
Website: www.cocayhoala.vn

Bình luận